今天早上和弟弟吃早餐，我吃完早餐准备上楼的时候，弟弟让我帮忙抱他下来。当时，我是要赶着换衣服，且平常弟弟是能够自己下来的。
我没有理会弟弟的诉求，和他说：你不是可以自己下来吗？妈妈现在没空，要换衣服呢！说完，我就上楼去了。
在楼上，还是能听到弟弟在下面的唠叨，一直在说：妈妈，抱我下来！抱我下来！
如果是以前，我要么是无视弟弟的行为，继续换衣服，要么是直接下楼，一边责骂一边把弟弟抱下来。我开始觉察自己的情绪：心烦！是的，我当下很烦。我开始分析孩子不良行为背后的密码：寻求关注！
这时，我下楼去。弟弟还在继续自己的行为。我蹲下来，问弟弟：妈妈听到你想妈妈把你抱下来。妈妈想知道，你不能自己下来是不是碰到什么困难了？
弟弟好像没有听见我说的话一样，仍旧在闹。我又平静地重复了一次刚刚的话。小家伙这次听进去了，他停了下来。估计是妈妈把他的行为像镜子一样折射出来，他一下子不知道怎么接。这时，弟弟只能给自己圆场。他说：是有个东西扎我屁股，让我起不来。我心想：果然是在寻求关注。
这时，我给弟弟设置个“目标”，来转移弟弟的行为。我说：这样啊，东西扎屁股会不舒服。我们要快点把屁股抬起来。不然它会伤心的。来，我们左手握这里，右手握这里，试试看能否把屁股抱起来。弟弟一开始不愿尝试，我鼓励他：加油，我好像看到你的屁股快起来了。弟弟跟随着我的引导，不一会就站起来了。我继续鼓励他…
是的，最终弟弟自己下来了。他很开心，而我花的是约10分钟的陪伴。自从让弟弟学会识别情绪，弟弟也会识别妈妈的情绪。
在孩子的不良行为出现时，我们更多地是着注如何解决问题，而不是孩子的不良行为。
