南瓜,既当菜又代粮,喜欢吃南瓜饼,喜欢南瓜独有的清香味,搭配糯米粉做成南瓜饼,软糯香甜,巨香无比,做法也很简单。
首先我们先去洗干净手,擦干净。开始感恩天地赐予我们的食物,同时穿戴好你们可爱的小围裙准备我们今天要用到的食材和工具吧。
食材:南瓜泥160克、糯米粉160克、白糖40克、(不想吃甜可以不放) 面粉半碗、面包糠半碗、(没有也可以的)鸡蛋1个、菜籽油适量。
用具:蒸锅一个,刀一把,削皮刀一把,粘板一个,碗一个,煎锅一个、搅拌机一台(没有就用勺子压成泥)。
南瓜去皮去瓤,均匀切片,放入锅中蒸熟后捣成南瓜泥。
没有搅拌机的也没关系,直接用勺子压成泥。
刚蒸好的南瓜很烫,冷却几分钟后加入糯米粉,先用筷子搅拌成团,再用手揉光滑。如果粘手再加点糯米粉,建议戴上一次性手套,一点也不粘。
把面团分成10份,搓圓,用手掌压扁,成小薄饼子。
南瓜泥添加白糖和糯米粉揉成面团,取一小块面团揉搓成小圆球压扁,先裹上面粉,再裹上鸡蛋液,最后裹上面包糠,锅中热油,小火炸至金黄色熟透后捞出。
开火热锅,刷层油,把南瓜饼放入,小火慢慢:煎,能推动了翻面,注意勤翻面,等变成小胖子就是熟了。
减肥减脂的也可以不用刷油,用不粘锅煎。
材材小贴士:糯米粉的用量要根据南瓜的含水量自行调成,揉成不粘手的面团。
南瓜饼里可以不放糖,南瓜自带的香甜对我能们来说也是很美味,如果喜欢吃甜的,可以适当加点糖哦,更好吃呢。
这个量可以做10个小饼子,可以满足2~3人食量。
最后,我们还是和之前一样,收拾好所有的用具,清洗干净。然后拿给家里的长辈们先品尝,同时感谢长辈们的养育之恩。
享受美食的时间是快乐的,但是等待美食出炉的时间是最快乐的。