2021年1月13日
卫洁
日精进2021第8天
今天突破了一下自己，打破不好意思。看到楚瑞教练朋友圈发了本书，ppt演讲，新书发售，我就给他发了微信，可以送我一本吗？其实我也不是贪书之人，几乎也不会去找别人要东西，又是不太熟悉的教练。想了想，决定给他发个微信，不送就不送，也没关系，就当他微信信息太多，被淹没了。给自己找好退路以后，微信就发出了，没有期望，所以也没有失望，过了几个小时，就收到他的回复，问我地址，并约PPT课程。
这个突破其实挺难的。但是想到海明可以连续一周坐车不带钱，吃饭不带钱，我这点突破，根本不算啥哦！以后要突破的不好意思还有很多，这才是个开始哦！
两周没去舞蹈课了，今天一进门，小帅哥就笑着说，卫姐，好久不见啦！我说就两节课没来哦，他说已经半个多月了好么？迎上来的几个姐姐也都跟我拥抱，说想念。说起这个古典舞，对我这个从小学武术长大的假小子来说，着实也是挺挑战的。想想已经坚持了一年半，几支经典舞曲都能够完美呈现了。西安市场上教舞蹈的老师不少，像董老师这么用心的，估计找不出第二个来，我们练软功，老师一个一个纠正，压腿，开肩，动作也是逐一示范，纠正，课后给我们录分解视频。这一年多以来，感觉自己的身体柔软了许多，加上这一年，跟朋友们相处，很多事情走出来了，心也柔软了许多。上我老师美照一张，养养眼哦
这几天，其实情绪是不太稳定的，想起开心的事来，会傻笑。想起难过的和感动的事，会流眼泪。下午跟丽娜聊了会，感受到她的状态也在一点一点复原，其实每个人都有一个阶段，什么都提不起兴趣，又不愿意出去跟朋友聊，感觉活着没意思，怕离开这个世界。听别人的故事，悟自己的人生，有时候挺羡慕李想那个年纪，可以很随性，可以情绪化。人过四十，一些真性情的东西都得藏起来了，心里再难受，除非跟闺蜜在一起，跟爱的人在一起，否则，一切都得收起来。
晚上，收到想想寄来的礼物，对于一个90后单身女孩来说，这个礼物有点重了，感觉让这孩子有压力了，初识李想，还是源于丽娜，线下课她的敞开，着实让我有点羡慕。六期的讲师训在一起配合，也让我对李想有了更深入的了解，年纪小，有担当，活的敞亮，满满的青春活力。回想10年前的自己，已经被纠缠在各种事中，不能自拔。
谢谢李想还给我写的小卡片哦！
感恩第551天
感恩上午如约回到舞蹈课，两节课没去，今天就结课了，幸好外景拍摄在年后。感谢董老师的一次一次分解动作，不厌其烦。
感恩先生上午早起准备带肉肉去开心学校参加庆祝中国年活动，学校临时发邮件，因为疫情，所有家长不能入校，先生在家陪肉肉把散架的火箭重新组装了起来。
减肥营的伙伴，还不在状态，感恩伙伴们一点点的提醒加小灶，让大家没有了压力。
感恩女儿接受学校的决定，并没有因为爸爸妈妈不能来学校看她的演出而难过。
感恩收到李想的贵重礼物。
今日反思
1.要迅速感知到自己的情绪，不论开心与难过，都需要及时调整。
2.不会站在别人的角度，为别人考虑。其实也是一种任性的表现。好在有朋友及时提醒，需要自己在更多的时候，替对方考虑。
今日灵修第173天
麦琴读经第13天
凡是你的东西，就是一根线、一根鞋带，我都不拿，免得你说：‘我使亚伯兰富足！’ (创世记14:23 和合本)
“天国好像一粒芥菜种，有人拿去种在田里。 这原是百种里最小的，等到长起来，却比各样的菜都大，且成了树，天上的飞鸟来宿在它的枝上。” (马太福音13:31-32 和合本)
明日青蛙
1.六项精进早会
2.邓师傅交接
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