睡不好

        最近几天晚上总是睡不好，不知道是不是又焦虑了。

        之前有过好长一段时间晚上睡不着，后来也吃过各种调理的药，不知道是不是药起了作用，反正今年基本没有怎么失眠。

        这几天突然又开始了，一宿要醒好几回，一个小时一次的样子，如果孩子起夜，我也得跟着起来，基本上一宿都没有怎么睡沉，导致白天感觉特别累。

        按说最近没什么令我操心的事儿呢，怎么就睡不着了。每天都特别烦躁，干什么都没精神。

        怎么做才能让自己踏踏实实睡觉呢？不工作肯定不行，那样我更焦虑。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
禁止转载，如需转载请通过简信或评论联系作者。

推荐阅读更多精彩内容