本书提到好几个点都些小触动，增加我的自信，首先提到“神经元”，每个人身上，大约有860亿个神经元。当学生在学习某种知识的时候，会在神经元之间创建连接。一个神经元的树突棘，会去触碰另一个神经元的轴突。神经元一旦充分靠近相邻的神经元，一个信号就会跃过这两个神经元之间的狭窄缝隙（称为“突触”）。信号在神经元之间传递的过程中形成了我们的思维，也就成了我们学习的基础。那么再学习时如何激发神经元连接呢？你学习时某组神经元开始较为频繁地一起协作之后，就会变得像一支训练有素的合唱队。这种“合唱”实际上就是神经元彼此之间相互形成一个有序的排列，所以学习几乎同时激发神经元连接的过程
神经元之间的连接分两个阶段：
第一：“学习”阶段；1.边学边连，如下图你在左起第一幅图中可以看到，随着学生开始学习一个新概念（比如在老师简要讲解期间、在阅读教材或者观看视频时），神经元便开始寻找彼此了。2.学生继续学习并对所学内容进行练习时，神经元之间就会建立连接（如第二幅图所示）；
第二：“连接”阶段；1.学生积极主动地运用这种新观点、新概念或者新技巧的时候，这些连接就会在长期记忆中巩固下来，形成学生熟练掌握它们的基础（如第三幅图所示）；2.用新颖的方式进行更多的练习，则可以将学习拓展到新的领域（参见第四幅图），从而让这些神经元能够与支撑相关概念的其他神经元关联起来。
生活中人们有时会以为，他们的长期记忆能力是有限的。其实并非如此。大脑的信息存储容量高达约1000万亿个字节（1000万亿等于1的后面有15个0，你可以把它想象成100万个“10亿富豪”所拥有的财产总和）。这就意味着，大脑中能够存储的信息远远多于世间所有海滩和沙漠上的沙粒之和。所以我们要对记忆提高信心，人们在记忆方面的真正问题，并不在于大脑能够存储多少信息，而在于人们将信息输入记忆或者从记忆中输出信息的能力。我们所说的各种神经连接，是在长期记忆中形成的，形成连接可能并非易事，我们在感受世界的时候，每秒钟都有10的5次方个突触可用。
从下述选项中钩选出一项能够让你学习起来效率最高的方法。
□复读
□突出或强调
□回忆（提取练习）
□创建思维导图
答案是：□回忆（提取练习）；提取练习”可以促进和强化长期记忆中神经元之间的连接，并且防止我们的工作记忆欺骗他们。学习时把知识放到了一个全然不同的地方——一个叫作“工作记忆”的“临时储物架”上。你可以把工作记忆想象成一个稍微有点儿歪斜的架子，东西放在上面不是很稳当。若是把很多的小球（即一条条信息）放到这种架子上，那么你只要一松手，小球就会滚落下来。但是在更加深入地去了解记忆之前，我们还是先来做一个快速调查，对即将要去探究的内容进行一次预先评估。
所谓的“提取练习”，是指你把正在开始学习的概念从自己的脑海中提取出来，而不是简单地去看答案。“提取练习”包括利用识记卡，或者仅仅是将目光移离页面，看自己能否回想起那一页的核心要点。
提取练习”绝对不是某种简单而机械的记忆技巧，它还可以构建学生的概念性理解能力；“提取练习”是强化长期记忆中神经连接的最佳方式之一。
本文先写到这，想进一步了解学习方法，请看下文，本文主要是参考《脑科学学习法》
