中原焦点团队刘君（网中28期）坚持分享第180天（2021年12月1日）
最近在看塞利格曼的书，很喜欢他说的一句话：乐观是一种可以掌握的技巧！
塞利格曼博士用大量令人信服的实验和调查证据告诉人们:乐观的人能在逆境中更好地成长，也更容易走上一条绝妙无比的成功之路!不过，如果你天生是一名悲观主三义者，你也不用沮丧，因为书中肯定地指出:乐观是一种可以掌握的的技巧!如果需要的话，你可以运用塞利格曼博士推荐的一种有效方法去来改变自己悲观的生活态度，这种方法就是学习乐观的ABCDE技术
塞利格曼的乐观策言
悲观的人相信坏事都是因为自己的错，这件事会毁掉他的一切，会持续很久。悲观的人会认为自己无能为力，就此一蹶不振。
乐观的人在遇到同样的厄运时，会认为现在的失败是暂时性的，每个失败都有它的原因，不是自己的错，乐观的人不会被失败击倒。在面对恶劣环境时，他们会把它看成是一种挑战，更努力地去克服它。
