今天是什么日子
起床：6点45分
昨晚彻底喝多了，睡觉也晚，闹钟根本就没有叫醒我，不知道什么时候停的。直到6点45分自然醒来，头还有点昏沉，慢慢想起昨晚喝多的事实，也慢慢反应过来自己尽然没有早起，尽然闹钟也没有叫醒自己，竟然都没有听到闹钟这回事，这得睡得多沉啊！
就寝：24点
什么时候睡觉的自己已经没有记忆了，所有的一切都交给atimelogger和助理来也，没有喝到昏天暗地，没有喝到不省人事，没有忘记atimelogger记录和助理来也打卡，这也许就是习惯的力量。隐约记得昨天脱了衣服，准备上床睡觉的时候记起没有助理来也打卡和atimelogger记录又爬起来打卡了和记录了再躺下睡觉的。
应该也没喝太多，头也痛，身体也没有难受的感觉，锻炼身体也能增加酒量吗？也许吧！毕竟持续的锻炼增加的能力是全方位的，酒量只是顺带的事，这也许就是并联的效果吧！答案真的在别的地方，增加酒量的答案根本就不在酒量上面，肯定在别的地方，比如增强身体素质。
天气：阴，空气良，温度-7-3℃，日出时间6点45分。
心情：心情很好，竟然神奇的做到了日出而作，6点45分日出，虽然被云层遮住了光芒，我也在6点45分起床，那这个晚起瞬间就有了意义，我赋予的意义，头晕晕的感觉自己尽然可以赋予事情意义，有没有点无所不能的幻觉啊？
纪念日：
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：
1.早起：每天4点45分前起床 45/365
2.跑步1200公里：311/1200
3.写作：晨间日记D224 48/365
4.阅读纸书60本：12/60《赢》
5.每天阅读纸书40页：41/365
6.每天用英语10分钟：44/365
7.每天写读书笔记30分钟：13/365
8.每天复习读书笔记一篇：23/365
9.每天做俯卧撑20个：46/365
本月重要成果：
今日三只青蛙/番茄钟
1.跑步10公里：2个番茄钟
2.阅读纸书60页：4个番茄钟
3.写作 晨间日记D224:2个番茄钟
成功日志-记录三五件有收获的事务
2019-02-16
1.早起：4点31分起床 45/365
2.写作：晨间日记D223 47/365
3271字 89分 36字/分
3.跑步：10公里 63分 6.3分/公里 311/1200
4.阅读：《赢》13/60-392
83页 142分 1.7分/页
5.阅读纸书83页 142分 1.7分/页 41/365
6.每天用英语10分钟 44/365
7.每天写读书笔记30分钟 13/365
8.每天复习读书笔记一篇 23/365
9.每天做俯卧撑20个 46/365
财务检视
践行“注意力＞时间＞金钱”第8天。8/180
昨天星期六，放假自己在家，践行的效果不错，在白天绝大部分的注意力都放在了做正确的事情上，日计划完成得不错，自己还是非常满意的，在下午的时候作为奖励，还看了一场电影，科幻片。感觉还是看电影比较划算，时间可以控制，看电视剧一看时间就无法控制了，冗长，粗糙，也终于明白为什么很多演员拿了视帝之后还必须得拿影帝来证明自己了。突然想起这和我又有什么关系呢？为什么要将注意力放在这上面呢？哪怕是一瞬间的注意力放在这上面对我来说也算是不务正业吧，特别是在我知道并践行注意力＞时间＞金钱的概念之后，八卦之火还是会熊熊燃烧的。
人际的投入
稍微了解一点心理学对人与人之间的交往会起到很多的润滑剂的效果，无论在什么场合，心理学的作用还是巨大的，所有关于人的事情都是复杂的事情，心理学就是研究人的学问，是我们一生都避不开的坎，所以如果有机会最好还是了解一点心理学知识比较好，让我们更清晰的认识世界，认识自己。
开卷有益-学习/读书/听书
开始相约星期二，有期待。
健康与饮食
今日步数：15000步（昨日16124步）
今日锻炼：跑步10公里（昨日跑步10公里）
今日饮食：薄荷健康记录健康习惯
好习惯打卡
早起
写作
跑步
阅读
时间统计法
晨间日记
成功日记
瑜伽
俯卧撑
用英语
