今天整个人都感觉不好，脸痒痒的，能量低了，心区型人能量低的时候很情绪，我今天觉察到了，各种情绪，如果不是因为有觉察自行去调整，估计情绪会很糟糕。
一个人做在这里回忆以前情绪不好的时候会有什么样子的呈现，不说话，讲话就很冲，喜欢一个人待着不喜欢被打扰，打扰了会很暴躁，现在结合数据看才明白这是我原来能量的一个体现。现在就能理解当下为什么会又这样子的一个呈现。
在看待别人的时候，就多了一份觉察，她为什么会是这样子的呈现，是什么类型的，会多了一份理解，不同区的人呈现的样子是不一样的，针对不同呈现判断哪个类型，采取不同的相处方式，这样子会让彼此的关系更加和谐。
所以了解，懂得的重要性就会体现出来，显得尤其的重要。既可以增进不同人之间的关系，又可以避免很多不必要的误会。
