当我们处于更轻松的状态时，实则我们的人生状态会变得更好。
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我们来体会一下什么叫 “不用力” ，用《论语》的话叫 “有若无，实若虚”。当我们真正懂得这个道理，做事便会变得格外简单、自然。
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就像讲话，我没有想表达什么，我也不需要证明什么，我也不需要刻意说什么。
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又比如晚上回家做饭就是做饭，就是做饭本身，做完后却又像没做过是一样的。
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再比如陪父母聊天，那我就只是陪父母说说话，说完了以后又好像我没说过什么一样。
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如果抱着这种心态，会发现做任何事情就没有那么辛苦，不会那么累，并且给人的感觉是非常舒适的。
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反之，越用力、越强势，给别人的压迫感就越重。即便在陪着父母，父母也会觉得有压迫感，不自在；陪爱人时，爱人也会觉得有压迫感；工作中，客户和同事都会感受到这种无形的压力。
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所以，多去感受 “有若无，实若虚” 的状态，归零，自己和身边人都会更自在。
