自从立下2024年每周读两本书、写两篇文章的flag，我便开始了这周的阅读，第一本书是海蓝博士的《不完美才美》。第一次听说海蓝博士是在微信短视频里刷到的，当时真的没有想到会读她的书，而读完这本书后再回想那个视频里说“亲爱的，你要好好爱自己”的老太太，有一种错位的感觉。这本书有鸡汤的部分，也有说教的功能，但里面真实呈现的部分内容，还是值得跟大家分享一下的。
1.关键词：灰姑娘综合征（关于女性的部分）
小时候的童话故事，长大后的电视剧，会给女生造成白马王子和完美伴侣的幻觉，让她们在以后的恋爱和婚姻生活中依照不现实的标准寻找，处处碰壁还颇感委屈，也就是书中提到的“灰姑娘综合征”。海蓝博士说“幸福生活不需要完美的爱人来给予，温暖而持久的亲密关系是酿造和耕耘的果实，相依相伴，不离不弃是共同面对、创造的结果。”
怎么破？➩好好爱自己，找到那个尘封了许久的自己，因为她其实充满力量，充满智慧，充满温暖，充满爱，我们要自己决定生活中每个人的去留，为自己的内心守护住宁静与和谐。
2.关键词：人渣，人工，人才，人物（关于生活与工作的部分）
我第一次听到这样的分类，觉得很新奇也很有道理。
原来除了生而为人，还有活而分人。
3.关键词：让每一刻成为纪念（关于孩子与教育的部分）
在内卷的当下，中年人要关注自己的身体，还要关注孩子的教育，我们好像一直处于竞争中，如果竞争是公平且有希望的，大概大家也不至于过度焦虑，因为哪里都有竞争，只是当下中国社会我们承受了太多隐性的压力，并将这些转嫁到家人和孩子的身上，于是人生不仅是一场轮回，更是一场撕扯！
怎么破？➩”做母亲，做父亲，是一场奢侈的旅行，让每一刻都成为纪念，而不是悔怨。“
4.关键词：接纳自己的不完美，接受自己完整（关于自己的部分）
焦虑这个词频频出现在各大媒体中，消费时代制造出各种形式的焦虑，如容貌焦虑，消费焦虑，教育焦虑等等，好像每个人的生活都不容易，作者说如果这样的话，我们就不要选择和别人一起对抗自己了，学会关注自己，好好爱惜自己。
怎么破？➩关注自己身体的感受，关注自己内心的深处。“每天带着静观的心，在每一个当下觉察自己是否在评判，能否带着不评判或接受的态度去看己、看人、看事。
最后摘抄下一段话与大家共勉：“我们都是芸芸众生中的一份子，有着属于自己的命运与生活，怀一颗静观的心去观察，不对抗、不逃避，细细品味属于自己的日子足矣。不比较和不评判就会少一些烦恼”。2024刚刚开启，愿我们好好度过！
