从狗熊掰棒子这句嘲讽故事中悟到的心理防御机制-否认

狗熊是怂包,是笨蛋。

让它拾玉米,只会收一个扔一个,手里永远都一个。

我们嘲讽的动物从来都不是动物,而是自己。

我不知道狗熊怎么想的,但是我知道我最中看起来和狗熊一样。

在成长的阶段,我对于自己收获的东西,永远不知足,那时候看起来是具有进取心,我自己也是这么理解的。因为不知足,因为还不够好,所以才会有更大的动力去努力,去让自己做的更好。我很长一段时间秉持着这样的人生观。甚至还用这一套人生观来轻视那些把知足常乐挂在口头上的人。

然而,这个观念到了后来,我才发现行不通了,走不下去了,我再也无法鞭策自己为自己效力。我好像分裂出了另一个我,这个我总在质疑过去的我。

就这样,我被切割成了碎片。一路走来,好像每一个进步都是在否定过去的自己的基础上取得的。我收获到了一个自我否定的我捧着一堆毫无喜悦之情的成果。

我这才彻底地停了下来。来看情发生的是什么。

我才真正从自己的人生体验中理解了过去听过无数遍却没真正理解的话。

自我否定不是谦虚,而是傲慢,否认了圆满具足的生命本质,也否认了我们每一个进步是来自于父母老师兄弟姐妹和朋友们的托举和帮助。否认那个不够好的自己,让我失去了感恩之心,每一个成绩变得无情和冰冷,而真实的情况是它凝聚着无数人的力量,温暖和爱。

领域到了这一点,我开始慢慢地学习欣赏,学习接纳,通过化解内在的匮乏和恐惧来面对习惯性的否认这个心理防御。感谢它曾在我还不成熟的年纪里帮我奋力前行。我的努力前行没有错,错的是我无意识中选错了方向,陷入了层层分裂,一个完整的我在追逐幻相的成功中破碎,如同水中捞月。

生命来到了近知天命之时,我愿为了选择回归完整生命而警醒,臣服于天地之间,融入生命的源头,聆听智慧之声,活得真实,简单,自在,安然。

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