学习P.E.T父母效能训练第十二天《孩子发脾气怎么办》

        无论大人小孩每个人都有脾气,但对孩子发脾气这事家长往往会感觉束手无策,今天听了云香老师的《孩子发脾气怎么办》一课,了解了如何正确看待孩子发脾气。当孩子发脾气的时候,我们可以从这六个方面来看:

第一,所有无理取闹背后都有道理;孩子不会无缘无故发脾气,发脾气于己于人都不好,弄得大家不高兴,谁愿意这么做啊,所以孩子发脾气时,我们要探究背后的原因。

第二,孩子发脾气是孩子处在问题区,要倾听孩子,这就需要用到前面课程的技巧了(听过忘记,还要继续重听,多听几遍)。

第三,允许孩子说不出原因的哭闹,倾听的时候,不要非要要求孩子说出原因,允许孩子想说多少说多少。孩子有时候是不想表达,有些他表达不出来,不要问为什么,倾听理解接纳就可以。

第四,越是亲近的人,越容易无理取闹,因为只有亲近的人才是最安全的,不会因为发了脾气而疏远你隔离,孩子尚且如此,大人何尝不是?适身处地地想一想,也就能理解孩子了,但有时候我们大人往往不会想到自己会怎么做,一味要求孩子要怎么做。(这点我自己就是个实例,我在外面一般很少发火,可在家里就不同了。)

第五,孩子发脾气的时候,不要让孩子暂停,孩子情绪激动的时候,要陪伴,不要暂停。

第六,一个爱发脾气的孩子通常都有一个不允许他发脾气的父母。如果孩子确实经常发脾气,那我们要看下,是不是平时我们对孩子压抑太多了,总是不准他发脾气,所以他的情绪总是憋在半路,情绪垃圾桶都满了,时不时就会漏出来。

        反思自己,孩子经常动不动不高兴,喜欢哭闹发脾气,确实是我对她太压抑了,不会倾听,不会共情,不会很好地处理情绪,必须要反复听课,经常使用云香老师的技巧,多听多练。

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