2024.4.22 星期一 阴
今天是熬汤的第398天，云教室能量满满，大家还是每天规律习练。前两天掌门分享的时候说，每一个体式要练习一千遍以上才能做的得心应手。看那些来参加掌门工作坊的习练者，但凡练的不错的哪个不是练了好几年才熬出来的。阿汤是平衡的，需要力量和柔韧的平衡，才能做好序列。柔韧性天生好，力量则容易偏弱，力量好的，柔韧性会差些，这两者都不能完全的练习阿汤序列（一序列）。大部分人是不懂阿汤的，如果没有习练到一千次，也就是差不多三年多的时间，不要觉得自己已经很懂阿汤。我将谦卑的去规律练习，虔诚的信仰阿汤的力量，将自己的每次习练奉献于至高无上的神。
