今天是又又出生第42天，我们去做了产后复查，宝宝的复查很简单，宝爸和阿姨一起带着宝宝，好像连着取号等号加起来都没超过半个小时。我的产后检查主要是三项检查：白带、B超、盆底肌评估，第一次做盆底肌评估，就是我们平时小红书上看到看似简单的凯格尔运动，但是评估下来我只有41分，这还有13%多的腹肌借力，应该是非常糟糕的了。不过医生也就是建议要做盆底肌康复治疗，没有强推什么。我觉得接下来可以在家自己注意做一些小锻炼，但是要更加注意用力和发力的部位。
今日份小可爱
今日最爱
今天翻出来一件没穿过的59码新衣裳，给宝宝穿上后拍了几张照片，正好是她早晨心情最好的时候，总是笑嘻嘻的，抓拍到这张表情是今日最喜欢的一张啦！
关于盆底肌修复
盆底肌修复的最佳时间就是从第42天开始，我感觉虽然今天评估的分数极低，但是日常生活没有什么影响，所以接下来就打算先居家练习啦！
来自小红书“长春丽尚姝产后恢复”
感恩日志
❤️感谢郦教练、阿姨一起陪同我们去医院复查，陪又又检查完又在一楼等了我好久，拍下了这有爱的一幕，又又爸和又又都躺下了，阿姨给又又泡奶粉喝～
@省妇保保健大楼一楼
❤️感谢妈妈在家就在我们去医院的这两三个小时里，勤劳的她已经把家里都拖得干干净净，每次我们换下的衣服都第一时间被洗好晒干了。虽然她老是喜欢说一句话就把天聊死了，但她确实在尽心尽力照顾我们，每天还特意给我买个小蛋糕当点心怕我晚上饿。
❤️感谢又又健康成长又一天，虽然她今天有几阵哭声哭得整个脸都紫了，撕心裂肺的哭声吓的全家人都围观过来。我们爱宝宝，宝宝也爱我们，每一声啼哭都是对我们爱的呼唤。
一人啼哭全家围观
今晚还有FCA第86次英文会议，因为是线上会议，所以也进去旁听了一下，蹭了个合影。这是又又从肚子里出来之后第一次参加俱乐部的会议哦，合影虽然有点怪怪的但是值得纪念！
FCA第86次英文会议
