2019.4.15 武志红心理学打卡 333-79
复盘：关于“关系”主题的回顾。
你的性格，是在关系中形成，你所认为的自我、人格或性格，其实很大部分是来自于别人如何看待你。也就是说，别人就是你的镜子，这个镜子如何看待你，你就真以为自己是怎样的了。
性格，在关系中形成；性格，在关系中呈现；性格，在关系中疗愈。
关系，就是一切。
主要讲的是链接和心灵感应。每个人都是孤独而自恋的，必须和别人建立链接，才能走出孤独，意义感、存在感、幸福感等，都从这儿来。特别是当和另一个人有超越了时空的心灵感应时，你会真切体验到，有一些东西是超越你孤独而自恋的自我的。
心灵感应的办法很简单，全神贯注投入即可，但它段位实在太高，想要做到非常不容易。
我与你，我与它
引出了权力规则和珍惜规则。当构建“我与它”的关系时，会使用权力规则，也就是“我说了算”；当构建“我与你”的关系时，会使用珍惜规则，也就是“我珍惜你的本真存在”。如果想让关系中有被滋养的感觉，必然要用到珍惜规则。
拥抱你人格的对立面。
当你看到了A，就意味着你看到了-A。。
一、二、三元关系。
复杂的关系，都是为了处理-A，也就是被我们感知为“坏”的东西，先是将一元关系不能处理的“坏”，排挤到二元关系中，接着又把二元关系不能处理的“坏”，排挤到三元关系中，而关系越是复杂，处理“坏”的空间也就越大，所以世界之所以这么复杂是有道理的。
