总体来说是一本很鸡汤的书，具有显著的作者本国的文化特点。

1. 舍弃否定句

不要说：我做不到；这风险太高了；做了也没用；好无聊

要全力启动大脑，寻找合理可行的解决方案（看清阻碍成功的要素，想出方法一一消除）。

2. 舍弃在话语中凸显自我

你完全没有看到我的努力；我这么努力，连输入就只有这么点

真实社会中结果是一切。而关注过程是为了磨练做事的方法。当方法对了，结果一定不差。所以可以从结果去反推思考过程（以终为始）。

3. 舍弃说“我很忙”

经常说：我很忙，只是揭露了自己没有自信，又爱面子的脆弱内在。可以对自己说：我还忙的过来，或者该怎么做才能够顺利地完成工作？可以先把问题全部列出来，重新思考优先级，并进一步思考可行的方法。 会发现自己还有很大的发展空间。

4. 舍弃抱怨

不要说：老板什么都不懂；主管真的很无能；这家公司糟透了

爱抱怨的人无法成功，因为他们没有勇气承担责任，以自我为中心，浪费时间。

面对不满情绪的解决办法之一，是找出淡化自己和对方或状况之间利害关系的方法。焦躁和不满是因为无法使他人如自己所愿，这时候只要针对排解情绪，找出自己能做到的方法，并实际去做，不满的情绪就能获得平息了。

5. 舍弃借口

会找借口的人习惯，以自我保护优先，遇到事情就只会想尽办法摆脱责任，避免成为大家责备的目标。他们会认为：道歉就等于认输了；如果自己受到责难，一定要拉其他人一起下水才罢休。

负责任的人会直接跟对方面对面说明情况，这是一种诚实负责的表现，可以获得对方的信赖。

6. 舍弃光说不练

大部分组织中，多多少少存在着让人无法接受，不合理，没有效率的做法或者文化。

可以尝试提出解决办法，如：那种做法会有大家所说的这些问题产生，要不要试试看xxx的方法呢？或者自己先进行尝试，最后再交出实际成果，证明自己的主张是正确的，来说服公司。亲自实践理论并交出成果，更有说服力。

7. 舍弃邀功

业务工作是靠公司内部的支持才有办法专心进行，有了上司和下属的协助，自己才有办法发挥所长。所以要时时对周遭保持感谢的心情。成为每个人都想共事的人。

8. 舍弃“朋友”（虽然有一点现实和残酷，但不得不说还是有些道理的）

回顾往事或者相互慰籍，对成功没有任何帮助。可以优先思考如何改进，以达到目标并实际进行。

成功的人大多是独立思考，独自做决定。他们将所有事情都视为自己的责任，不受外界的影响。

想赚钱、想成功，就必须花费许多时间在与赚钱、成功相关的事物上，既然你定下一步的行动和策略。

9.  舍弃攀比心

如果藉由和他人比较来产生斗志，当然不成问题，但如果会产生失落感和挫败感，会消耗太多无谓的精力，则需要避免。

与其在意他人，不如尊重自我价值观。找到自己的重心，即自我幸福的基准，情绪就不容易受他人影响。

10. 舍弃虚荣（题目我认可，但内容，只能说很符合日本的思维方式）

自尊是对自己的信赖感，相信自己的能力。作者推崇做不要名声也要利益，彻彻底底的现实主义者。认为无法舍弃虚荣的人会错失自我成长的机会。

11. 舍弃当“好人”

“好人”很随和，但会离成功越来越远，因为害怕与他人发生摩擦，完全不会提出任何不合常理的想法，也不会坚持自己的信念。他们既不做决策，也不愿承担起责任。

可以从违反大众价值观的角度，或对理所当然的事保持怀疑的态度（即批判性思维）去思考事情，产生一般人所看不到的论点、价值，甚至是创新的灵感。

12. 舍弃构建人际关系

没必要为了建立人脉，而特意去花费时间和金钱。而是要完全投入眼前的事物，先思考自己可以为对方带来什么帮助，对自己有帮助的人或信息，自然会随之而来。

13. 舍弃患得患失心理

生气和不愉快的一大主因，是因为期待没有得到回报。所以放下对他人的期待，一切只为自己而做，事情就会变得更顺利。

14. 舍弃励志书

如果处于迷茫阶段，可以开一些励志书，获得激发，让自己付诸行动。但励志书不提供实际做法，所以当确切清楚自己想做什么之后，就要舍弃励志书，看一些提升技术或能力的实用书。

15. 舍弃物欲

“因为想要，所以购买”，这样很容易成为月光族，完全不知道把钱花到哪里去了。花钱之前可以先想一想：买这个东西对自己有什么好处？这笔花费可以为自己增加何种价值？需要找到最根本的花钱重心来作为判断标准，可以大幅减少许多无谓的浪费。钱要怎么花才能发挥最大的效用，让自己离理想状态越来越近，感觉到幸福。

16. 舍弃节省及储蓄的想法（这不是和前一节观点正好相反吗？）

只知道拼命存钱，却不懂得增加收入，是不值得提倡的。紧急用的存款很有必要，其他的钱可以用于投资自己或者丰富人生体验。

17. 舍弃照片和日程表

作者认为照片和日程表意味着回忆过去，而这些并不会让他现在的行为变得更有意义，也没有办法产生积极的能量。与其怀念过去，不如专注于现在和未来。

18. 舍弃时间管理

作者认为物理性的时间不会改变，所以需要管理的不是时间，而是做事的方法和重视行为管理。

19. 舍弃顾客导向

以顾客需求为导向，很可能顾客自己都不清楚自己的需求是什么。所以根据市场调查结果设计的产品不一定能大卖。因为可能这个产品让10个人都觉得OK，但并不会有强烈的购买欲望。而深挖自己内在的需求设计出来的产品，可能会让九个人觉得不需要它，但另外一个人极度渴望，就成为颠覆市场的力量。

20. 舍弃“解决问题”的思考模式

它的主标题是“最厉害的方法是不把问题当问题”。意思是就算其他人觉得那是问题，只要自己不那么想，就没有解决的必要。作者举了减肥的例子，就算体脂超标，别人说你胖，只要你自己不觉得就OK。

21. 舍弃资料搜集

互联网时代，一切都被公开到网上，无论是真相还是虚假信息。它为具有思考能力的人提供了有力的工具，同时没有思考能力的人，更容易受他人的影响，更加失去了自己的思考。作者推荐当资料搜集到某种程度先停下来，思考接下来可以怎么做，假设自己的论点，并以实际行动验证，最后得出结论。

22. 舍弃准时下班的心态

作者认为提倡不加班的都是老板或者专家。他们是出于减少经营成本，或已经达到某种水平，确实不需要加班，才这么说的。20到35岁是奠定基础的时期，这个时候一定要专注锻炼技能，往后的成长空间才会变得更广阔，才能掌握自我人生的主动权。作者就经历了三年每天凌晨两三点钟下班，一年360天在工作，没有时间游玩，没有时间阅读学习，仅仅保障最基本的生活质量。当然，作者也提到教育孩子，照料父母，关注自我身体健康，也是非常重要的。建议将以上种种纳入考虑后，再来决定自己的工作方式。

23. 舍弃完美主义

完美主义带来的坏处：1. 反应慢（完全准备好了再采取行动，反应一定会比较慢），2. 面对变化时容易不知所措（可以先以“不需要太讲究细节，但也不至于太草率”的方式完成），3. 心理压力大（舍弃“应该”理论，“应该要这样”、“不这样不行”等想法都会将自己束缚住），4. 容易对他人感到不满（完美主义要求他人也要完美，认为“我这样，你也应该这样”，缺少包容心，使人感到不悦）。

24. 舍弃公司的考核标准

在意公司给予的评价，可能会做一些有损客户利益的事，并把它以公司的立场正当化。而一心为客户着想，反而更能获得公司的肯定（获得更多的转介绍，带来更多的业绩）。

25. 舍弃“更上一层楼”的想法

没有舍弃就无法拥有新的挑战。在同一领域持续努力当然重要，不过停留在目前的地方也等于舍弃了挑战其他事物的机会。（真的什么话都被作者说尽了）

作者认为工作没有高升或低就之别，只有幸福的工作和不幸福的工作之分。他主张做自己想做的事，得到客人的感谢，同时还能赚到钱，没有什么比这个更快乐的了。同时，如果觉得这份工作令自己感受不好，逃避（主动辞职）也无妨。他在取得成就的职位上选择离开，因为他想尝试难度更高的工作，和更优秀的人才在一起。

26. 舍弃提前退休

提前退休并不是离开社会去隐居，而是创造出一个环境，让自己可以做真正想做的事情的手段。作者认为找到自己喜欢的事情，每天做事很开心，不是为钱而工作，又为什么要放弃呢？

27. 舍弃成功经验

过去的成功经验会让自己舒服于成就的想法中，而无法在对大环境的变化作出应对。可以将过去的经验转化成实际的智慧和教训，并尝试不同的做法，带来更多可能性。

28. 舍弃“忍耐”

过去，日本推崇忍耐才是美德。但如今互联网时代，只要有实力，可以提供附加价值，就能在市场上生存，就能摆脱讨厌的职场或同事，独立工作。而只有无法接受挑战的人，才会强迫自己忍耐。

29. 舍弃二元论

作者认为用二元论标准判断事物的人，是不愿意思考的表现。而世界是复杂的，需要将交涉过程，解决方法和双方主张等一并纳入考虑，最后归纳出大家都能妥协接受的第三种方案。避免二元论，可以先听取反对意见，让思考更深入选择更多样。

30. 舍弃嫉妒心

会嫉妒的人生生性好强，却没有正面一决胜负的胆量，同时没有上进心，完全不想努力超越对方，另一方面又不愿意认输，自尊心异常高。所以会让自己丧失向他人学习的机会。

舍弃嫉妒心的方法：1. 漠视对方的人格，只把注意力放在他成功的过程上，找出值得参考的部分；2. 坦承表现悔恨的心情，承认自己不如对方努力，将嫉妒转变为提升斗志的动力，设立目标。

31. 舍弃依赖

将自己的未来依托在他人身上，意味着人生将被他人的决定而左右。会陷入“依赖他人—>将失败怪罪于他人—>心生不满”的恶性循环中。而一旦把所有的事情都视为自我的责任，大脑将会全力启动，个人能力也将获得提升。

32. 舍弃“符合自我能力”的心态

它是阻碍成长的主要因素，会限制自己避免接受挑战。还可以从“自己的缺点在哪些地方会获得重视”这个角度思考。同时，舍弃自己的优势，还可以发现自己新的能力。另外不要说“我没有那种才能”，“因为那个人是天才”这样的借口。可以换成“面对目标，自己能尽到最大努力”。

33. 舍弃自卑感

作者认为自卑感是自我意识过剩或自以为是的表现。往往只是自己的想法，别人并不会注意到。他认为自卑感就是财富，可以开创出一片市场。因为会有很多人和你有一样的困惑，如果你能很好地解决自己的问题，就可以帮助他们（有商业价值）。

34. 舍弃担心

担心还没发生的事，都是妄想，只会耗费时间和力气，完全不会得到任何向前的动力。只有解决问题的具体行动，才有办法消除不安。而那些有很多方法自己却觉得做不到的，可以思考一下，也许担心的问题并没有那么重要，可以直接忽视不去想它了。

35. 舍弃正义感

作者认为，正义感越强的人越会受到周遭人的厌恶，因为越觉得自己的想法是正义的，就越不能原谅他人的行为，会对对方加以咋呢，试图纠正对方的行为。从某个层面上看，正义感是把自己的价值观强加在他人身上。

所以不要轻易评判他人。面对任何事情都可以以“原来如此”应对，从对方的角度思考，找出背后的原因。

36. 舍弃他人的成功标准

所谓的成功者可能仅仅的一方面很卓越，在另外一方面又很糟糕，所以要明确自己的成功标准，这样才能感受到乐趣和幸福。

37. 舍弃反省（自我苛责是在给人生开倒车）

反省会让人完全专注于自己很无能的念头上，就会为自己寻找不必尝试的合理借口。

可以以分析状况（事情发生的原因）、思索对策（下一次该怎么做才行）来取代反省。

38. 舍弃“社会严峻”的心态（这是最好的时代）

许多企业提供的商品和服务，把我们的生活带往更轻松，更富裕，更自由的方向。所以不是社会变严峻了，而是我们把事情想得太困难了，面对新事物裹足不前。

39. 舍弃学历和资格证书

工作方式，人类心理学，解决问题的方法和创意萌生的本质，是高等教育的根本。但现今的环境，学校里学不到可以活跃于世界的能力。只重视理论完全忽略的食物的重要性。作为父母要舍弃学历为重的教育观念，为孩子选择一个让他能靠自己的能力，开创人生的教育方法。

学习与实践同时进行，才能获得迈向成功的能力。

40. 舍弃放大欲望和需求

放大欲望和需求可能并不能让自己快乐，那对自己来说就是不真实的。 如作者之前认为“创业就是要开大公司”，“增加就业机会是经营者的使命”。但这些都是来自周遭的压