一、感受：
惩罚孩子是因为我们过去接受的教育是惩罚可以制止孩子的不良行为，我们看到惩罚能够收到立竿见影的效果。不知道，我们也会出于发泄自身压力情绪惩罚孩子。事实上，我们惩罚孩子的目的，是为了调整我们的压力情绪。我们惩罚孩子，只是为了逃避对自己的愤怒和恢复平静后承担责任。惩罚孩子可以让我们释放内心的挫折感和忧虑，改善我们的感受。
二、收获：
有时孩子的确需要纠正错误！惩罚并非是最终方法之一，如果指导源自关爱，而非愤怒，其效果永远是最好的。当我们处于情绪状态时，孩子也好像变成了我们的敌人，我们努力去击败他们，而不是理性指导。在心情平静状态下，每个父母都知道这一道理。
三、行动：
有效教育是建立在互相尊重、体贴、关爱的基础上的。
