今天身体不舒服，才真正体会到：
健康，才是一切的底气。
平时总想着顾好家人、做好事情，
却常常忽略了最该疼爱的自己。
人这一生，再忙再累，
也别忘记好好照顾自己。
不必硬撑，不必逞强，
不必事事都做到满分，
不必总把别人放在第一位。
累了就休息，困了就睡觉，
不舒服就停下来，
允许自己脆弱，允许自己放慢脚步。
只有把自己照顾好了，
心才安稳，日子才温柔，
才有能力去爱家人、守幸福。
好好爱自己，不是一句口号，
是三餐规律，是好好睡觉，
是不委屈自己，不勉强自己，
是把自己放在心上，认真对待。
往后的日子，
不慌不忙，不卑不亢，
先爱自己，再爱生活，
心有温暖，身有健康，
便是这一生最好的修行。
