生活感悟:
1.头伏饺子二伏面。下午看到有这样的习俗，问过孩子们也想吃饺子，于是开始张罗。先买韭菜，到家和面，同时动员孩子们一起择韭菜，爱人负责水打馅，最后我和爱人分工合作包饺子。虽然5点开始，6点就完工。
想就付诸行动，还要考虑尊重家人的态度，其实让对方感觉到你把他当回事儿，就相对好沟通。
2.今天带着俩宝复习功课，只关注做到的，并及时给予鼓励和肯定，调动孩子做事情的积极情绪。发现这样一小步行动，比说教有用，有效继续，无效改变。继续加油！
3.晚上接到女儿，试着用非暴力沟通技巧和女儿谈话，“我看到…
我感觉…
我有这样的感受是因为…
你能（做这件事）吗？”再用的过程中发现全程对自己的情绪会带有觉察，这样情绪不至于失控，能够关注初心，积极想解决办法。
