手疹歌
手心出汗肺脾虚，指肚泛红血脂高。
五指关节青筋暴，末梢循环定不好。
指甲竖棱肝病变，指根突起大便差。
手腕延伸大鱼际，青筋明显会腰疼。
右手虎口手掌面，定位肝脏快又准。
视力不好有粗纹，有了细纹筋腱差。
手心颜色红青灰，胃部一定有疾患。
左手虎口手掌面，纹理粗乱脾脏虚。
若不平滑有包块，乳腺增生要治疗。
食指指甲脑血管，凸棱明显是硬化。
小白点，是栓子，鲜红小点要溢血。
女性痛经和血块，中指指根青筋暴。
生殖疾病最难查，男左女右记心上。
男在中指根下找，女在中指根上摸。
如有硬块和痛点，女性子宫患肌瘤。
男子增生前列腺，尽快治疗莫延缓。
手诊是传承中华五千年的养生。
肾虚而引起其他脏腑的病变:
肝:头痛眼花、烦躁易怒、中风偏瘫、肝炎腹水、气血妯乏、月经不调、面黄带斑、肾精亏损、精不化血、肝血不足、肾阳不足、不能温通寒滞肝脉。
心:面色不华、胸闷胸痛、心悸健忘、多梦失眠、自汗频频、神疲乏力、冠心病慢、肾阳不足、心阴亏损、阳虚气弱、心脉瘀滞。
脾:脘腹冷痛、腹胀肠鸣、食欲不振、面容萎黄、四肢不温、大便溏汇、慢性胃炎、虚两血气、司失化运、弱虚阴脾、足不阳肾。
肺:寒哮寒喘、咳嗽气短、干咳无痰、自汗易感、毛发脱落、皮肤枯燥、肺结核病、弱虚气肺、润温能不损亏气精、吸呼失肺、降不气肺、气纳不盛。
肾虚引起自身症状:
1.肾精亏损导致:发育缓慢、骨质疏松、齿摇发落、健忘迟钝、头晕耳鸣、视力下降、阳痿早泄、早衰。
2.肾阳虚导致:腰膝酸痛、四肢不温、小腹发凉、阴囊湿冷、自汗水肿、尿频尿闭、宫寒不孕、大便溏泄或便秘。
3.阴阳两虚导致:肾阳虚诸症、心烦失眠、午后低烧、大便干结、小便短小、面部黄褐斑、免疫力低下、慢性肾炎和糖尿病。
4.肾不纳气导致:咳嗽气短、呼多吸少、动则气喘、全身乏力、寒喘寒哮、小便无力、汗虚便秘、肺气肿胀。
引起肾虚的外因为:饮食不节、饥饱劳倦、外邪侵袭。内因:房事不节、禀赋不足、思虑惊恐。
中医养生:老辱不惊、肝目自宁；动静以敬、心火自定；饮食有节，脾土不践；调息善言、肺金自全；恬淡寡欲、肾水自足。正气存内，邪不可干。养生使我们的身心得到休息和滋润，即顺天序，补其不足，泻其有余。
中医脏腑理论:
五行:木 火 土 金 水
季节:春 夏 长夏 秋 冬
气候:风 热 湿 燥 冷
情绪:怒 喜 忧 悲 恐
五脏:肝 心 脾 肺 肾
六腑:胆 小肠 胃 大肠 膀胱
五色:青 赤 黄 白 黑
五味:酸 苦 甘 辛 咸
五官:目 舌 口 鼻 耳
形体:筋 动脉 肌肉 皮肤 骨骼
木(肝):免疫系统，收敛，开窍于目，其华在爪、筋，表象怒、青、酸。
火(心):内分泌系统，清洁，开窍于舌，其华在面，表象:喜、赤、苦。
土(脾):消化系统，滋补，开窍于口、唇，其华在肌肉，表象:思、黄、甘。
金(肺):呼吸系统，利汗，开窍于鼻，其华在皮毛，表象:悲、白、辛辣。
水(肾):循环系统，软化，开窍于耳，其华在发、骨，表象:恐、黑、咸。
