社会学上，有一个“米缸困境”：
一只老鼠掉进装满米的米缸里，每天吃饱后便倒头大睡。
直到有一天，米缸里的米见了底，老鼠也被困在缸底，无法逃脱。
而我们现在的工作岗位，恰恰就是那只看似满满当当的米缸。
我们以前总以为，自己能在岗位上一劳永逸，就算失业了也能马上找到新工作。
摸爬滚打多年后，才惊觉自己已被时代的浪潮抛弃，哪里都找不到容身之处……
对此，《中年觉醒》说：
提前唤醒自己，改变自己，到了人生下半场，危机才会变成新的机遇。
作者在书中，谈到了觉醒的方法：
智力觉醒——转变工作类型。
当我们人到中年，比起创意类工作，更适合思考总结、传授经验、提供指导。创造力的枯竭、精力的下降，是任何人都逃不过的宿命。与其跟自己较劲，不如放过自己，放弃冲锋陷阵，转而稳住后方，活出下一阶段的圆满。
观念觉醒——重新排序人生。
人过中年以后，重新审视生活，给自己的价值排序，把功夫用在你觉得重要的事上。唯有这样，你才会找到职业下行的出口，后半生真正为自己而活。
社交觉醒——靠近优质圈子。
万维钢老师曾经写过一篇文章《中年最大的危机是社交封闭》。
年纪越来越大，可能会跟不上社会的节奏，也没动力学习新事物。但只要你有个丰富多彩的社交圈，跟各个年龄段的人打交道，就能在潜移默化中活跃头脑，保持学习力。
