负面情绪的正面意义：
委屈：让别人更加理解我，我同时表达需要，原来不会表达需要，用内心的情绪告诉别人：我需要。
受害是个状态，委屈是个情绪。受害者，还会有别的情绪，失望。
失望：有期待才会有失望。失望有对别人的，也有对自己的。别人是什么样子，我有一个期待的期望的画面，当别人没有这样做，我就失望了。
失望其实背后想操控，我想操控他按我的样子来，一量操控不成功，就失望了。
对自己失望也是想操控自己，失望是一个提醒，失望也是让我们成长，我可以去适应别人，和别人互动，影响别人成长，而不是操控别人。
经常对自己失望，是自我打击的模式。对别人失望是界限不清晰的表现，我太想把别人拉进我以为的画面了，不够尊重别人，让他就成为他，一定要按你的样子来。
[太阳]
