中原焦点初30.中45期王晋持续分享第201天20240525（周六1来)中原焦点心理咨询实操约练挑战总339次约练，咨询师第117次，来访者121次，观察员101次。角色：来访（ 16：30----
嘉许我自己的行动，嘉许我自己的勇气
太多的看不惯，需要提升允许，扩大我的容器。不是一下能做到。
我可以肯定我自己，我就这样，我就看不惯他们，我可以无理一点的说他们，就是他们不对，我肯定我自己。我说一说，肯定我自己，加强我自己，与我自己站在一队。外化“小兔崽子”跟我站在一队，骂它们，我就舒服了。
一般化，会让来访舒服一些。
中原焦点初30.中45期王晋持续分享第201天20240525（周六2来)中原焦点心理咨询实操约练挑战总340次约练，咨询师第117次，来访者122次，观察员101次。角色：来访（ 17：30----
嘉许我自己的行动，嘉许我自己的勇气
看不惯医生开单子不告知。我就是想评说评说，怎么的啦！我说的就是事实，我需要被认同被肯定。找一个跟我站一队的队友，一跺脚，保护神就出来陪我，替我评论ta说ta主持公道，我就爽了。
在我自己身上下功夫。保护神先来保护我。
扩大容器，提升允许。先保护好我自己，我先爽了，然后下一步。我去接纳我去扩大容器。修自己，读经书，也是想要修炼自己。保护神保护我先站起来，站起来以后才能再行动，提升、扩容……
一段时间里，保护神与我并肩作战，让我站的稳稳的，再进行下一步的提升。不伤害别人自我保护的方法。
一跺脚，保护神就来啦。
打分。
不跟老公说，省得增加一个“敌人”。
观察员：1愿意听来访说，怎么说都行，提供一个宽松的环境。2全然的敞开，真实的想要收获。
你决定咨询师特别好的地方是什么？随着我不论对错，一种无条件的允许我怎么说。自由的发挥探索，情绪出去。没那么生气。
咨询师今天做的好的地方是什么？运用了评量问句。
