这本《自卑与超越》是个体心理学的巅峰之作，作者是20世纪三大心理学家之一的阿尔弗雷德·阿德勒。初次接触阿德勒是通过《被讨厌的勇气》这本书，这也是我近期向周围朋友推荐频次最高的一本书。
在《被讨厌的勇气》书中了解到，相比于同为心理学大师的弗洛伊德，阿德勒的个体心理学最大的不同就是彻底否定“决定论”、“创伤学说”，他认为过去的所有经历或所谓“创伤”都不会直接影响现在的我们，真正影响我们的是自己为这些经历赋予了什么意义。喜欢阿德勒，是因为在他身上我深深感受到了自我决定和自我改变的力量。
个体心理学之精神与躯体的关系：
精神最主要的作用在于，它可以预见未来并决定行动的方向。认识到这一点之后，精神支配躯体的方式就不难理解了：精神通过为行动设定目标来支配躯体。同时，精神对行动的支配作用受限于躯体的能力。换句话说，我们日常做出的所有的躯体行为，背后都有精神的指向，这是具备高度主观能动性的，同样一件事，有些精神指向让我们懊恼后悔，有些精神指向让我们触底反弹，不同的指向当然需要不同的躯体行为来支撑。如果时常能让“真我”跳出来去审视我的精神指向，我想这就是哲学中最重要的自我反思能力。
个体心理学之自卑感与优越感：
首先，阿德勒认为自卑感本身并不反常，人类对自身境况进行的所有改善皆由自卑感引起。比如：科学的出现，完全是因为人类察觉到了自己的无知。真正有害的是过度自卑即自卑情结，它使人在面临问题时，总是认为自己无法解决。在这里，作者引出了本书核心的观点，就是如果一个孩子不去学习合作，家长老师没有引导孩子学习合作，那他就会走向悲观主义者的道路，最终形成顽固的自卑情结。合作能力是帮助孩子解决问题的最关键的能力。
个体心理学之早期记忆：
在我们的所有记忆中，最具启示意义的是个体开始叙述故事的方式，以及它能回忆起来最早的事件。最早的记忆能够体现个体对生命的基本观念，也能够反映出他生活态度最初的形成方式。在我的早期记忆中印象最深刻的就是小时候的父母总是没有时间，我经常会跟着大伯家一起出去玩，那是一种很奇怪的感觉，有一种尴尬和小心翼翼，我一直认为自己是有自卑情结的，哪怕有时候表现的很自信甚至自大，但我知道，那只是自卑的一种极端表现形式罢了。我无法确定我的自卑情结与这件事有关，但是家庭环境和学校一定会影响孩子的性格，你不能指望孩子给所有经历都赋予积极的意义，这也是为什么我建议大家一定要去读读这本书，尤其是有孩子的家长。
个体心理学之教育：
教育最大的困难并不是由孩子自身的限制造成的，而是由孩子观念中的限制造成的。在教育的过程中，我们应该专注于孩子的人生观，用这种方式提升他们的勇气和兴趣，消除他们给自己的力量设定的限制——成绩单就是典型的限制之一。孩子们最经常犯的错误是，认为自己不可能做得更好，而很多父母最擅长的就是让他们更加确信这一点。你越是命令、规劝和批评，孩子那种如临峭壁的感觉就越强烈。你越是施压，他们就越是想后退。
读这本书的过程更像是一场自我发现之旅，跟随着“导游”阿德勒的娓娓道来，一定会让你重新认识你自己以及身边人。
