一、【卧薪尝胆】
岁月流逝，我已才貌双全。
二、【今日回顾】
（一）今日回顾：早晨，06：18起床。出门散步。7：20回来，收拾衣物出差至8：00，看书《无行动，不幸福》至10：00。10点出发坐车到宣汉县。下午，休息到4点，外出巡查至6点。晚上，8点出发，继续巡查州河，在龙背河度假村发现疑似，通知当地执法部门处理。10点半回宾馆。手机写日志。
（二）昨日计划完成情况：
明天开始出差至星期五，希望训练继续。英语继续。
1.要跑步：末完成。
总评： 差。
三、【吾日三省】
对人（人际关系）：一般。
对已（情绪控制）：情绪良好。
对事：时间表已确定。
四、【今日感悟】
今天没跑步，所以没精神。这是件很奇怪的事情。照理早晨跑步10公里，还不吃早餐，应该疲惫吧？结果却一天精神抖擞。返倒是早晨不运动，精神萎靡，觉得特别累。
五、明日计划
明天继续出差。
