1 他没有给我一个“技巧”，而是给了一个过程。
他说：“真相，住在感官的顺序里；谎言，住在故事的结构里。”
编造答案的人，会反复排练情节；
真正记得的人，依赖的是感官与事件的先后次序。
2 快捷方式：强迫大脑调取记忆，而不是讲故事。
去问极小、具体的感官细节（声音、温度、物品的位置）。
说谎者往往用“大概的情节”填充；
感官细节的空缺，会暴露虚构。
例如，不要问：“发生了什么？”
而要问：“你最先听到的声音是什么？”
或：“咖啡杯当时放在哪里？”
真实记忆会迅速给出细节；
被构造的记忆会停顿，或不断加限定词。
3 第二步——逆向回忆。
让对方从最后一刻倒着讲到最开始。
说谎需要维持一条正向脚本；
一旦倒序，认知负荷会瞬间翻倍，
矛盾、迟疑、和不自然的连接词就会出现：
“然后……呃……之前是……”
研究级结论：倒序回忆会放大不一致性。
4 第三步——空间锚定。
让对方画出现场、在地图上指位置，
或用实物摆放当时的场景。
对真实记忆来说，空间重建是“低成本”的；
对编造来说，却极其昂贵。
留意三个真实信号：
• 眼神聚焦延迟
• 使用情态词（“可能”“大概”“也许”）
• 重复或改写问题，而不是直接回答
5 现在就能用的「三步微流程」：
A 一个感官问题
B 要求倒序叙述
C 让他画或指认空间
三步之间保持沉默。
如果细节快速、稳定地出现——
你听到的是记忆。
如果对方兜圈、模糊、语言反复回绕——
那更像是被建构的叙述。
审讯者的秘密是：让记忆自己说话，而不是靠你的怀疑。
