爱而不得，不苦。身心意各行其事，痛苦也没有那么极端。
承认自己不需要，苦。承认自己不需要某个人在，承认自己有些话不需要说，承认自己有些事不需要去做，承认自己有些东西不需要拥有，……当你内心的力量不够强大时，你就会被潜意识推着往前走。你非要让那个人在，你非要去说，你非要去做一些事，你非要拥有一些东西……
可心里知道，那并不是自己想要的终点。心里的声音越来越微弱，因为做了太多不需要的事情。这种胜过内心的强大的拉扯力会让你感觉到致命的痛。
放下与自我的对抗，承认自己并不需要那样做。此刻才是一种彻底的不安全感，一种空虚状态的完全暴露。
放下与自我对抗，承认自己并不需要的外在，自己又该如何安放自身（脑）？
强健自己内心的力量。强大的内心释放的爱和信任的力量可以给我们带来足够的安全感，也可以治愈我们潜意识的伤痛。
完全地去爱自己，相信自己的内在具足。多给自己一点耐心，陪伴着自己去放下自己并不需要的人事物。
没有苦，只有不能爱的自己，只有不敢相信的自己。
是的，只有你自己，没有其它。
星星之火可以燎原
