有许多妈妈觉得喂母乳就是为了宝宝好，妈妈很累，一点好处都没有。其实事实并非如此，母乳对宝宝和妈妈都有着不可估量的好处。母乳喂养给妈妈带来的健康益处不仅仅是情感上的满足，也对身体健康有着长远的影响。
1.母乳喂养的妈妈在分娩后恢复得更快更容易。母乳喂养过程中会释放催产素，可以促进子宫收缩，恢复到正常大小，还能减少产后出血。
2.哺喂婴儿的能力可以帮助新妈妈对她照顾宝宝的能力更有信心。而且母乳喂养让母亲和宝宝之间的联系更为亲密。
3.母乳喂养还会消耗妈妈的卡路里，因此哺乳妈妈可能更容易减重，恢复孕前体重。
4.研究表明，母乳喂养有助于降低患乳腺癌、子宫癌和卵巢癌的风险。
5.还有一些研究发现，母乳喂养还可能会降低患心血管疾病（包括高血压和高胆固醇）、II型糖尿病和风湿性关节炎的风险。
