透过现象看本质，抓住核心问题，然后拟定一件关键事情，什么是关键事情？就是如果这件事做好了，其他事情就变得简单或者不重要了，问题也会随之消失。

如果落地执行呢？制定目标，小起步，微量递增，每天坚持做，拒绝其他事情。

每天记录反馈，每日自省吾身，没有记录就没有发生，没有反思就无法进步。

制定奖励计划，做到了及时犒劳自己。

最近三年级女儿变得比较敏感，说话稍有不慎要么消极抵抗，要么直接翻脸，自我反思最近确实说教批评比较多，导致孩子有些负面情绪无从发泄。和老公聊天女儿以前挺好的，怎么最近越来越不听话了，说不得碰不得，老公笑笑说，以前你恩威并重，现在威大于恩。

确实，孩子都是向上向好的，亲子关系好了，孩子自然就会越来越好，这点自己也深有体会。

因此，在孩子教育这块，目前只做一件事，那就是：管住批评负面评价的嘴，多鼓励，少批评。目标：每天不批评孩子，至少说3次鼓励的话。做好记录。

（昨晚才记起交作业，可是打算晚上等孩子都睡了再写作业时，才发现手机丢了，这不今天才解决手机问题…….）