今天来和大家说说自律这个话题，很多人觉得自律很简单，可是基本上只有很少的人可以真正做到自律。
自律：指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。它也指不受外界约束和情感支配，据自己善良意志按自己颁布的道德规律而行事的道德原则。
大部分只是在嘴上说着自律，空口无凭，没有行动一切都是白给！
昨天晚上和朋友去玩了，所以没有及时更新，请大家谅解，我会尽量空出时间来给大家更新。
最近我忙的真的像个陀螺一样，周二到周五上学校的课，周六日去上专接本的高数英语，每天都非常充实哈！
给大家说一下我的生活规律
1. 晚上六点半去健身房，八点半回来
2. 早晨七点起床喝一杯水，背半小时单词
3. 晚上七点以后不吃任何东西（有例外的时候）
4. 九点开始我的写作，时间不固定
5. 十二点之前喝一杯水
6. 有时候会熬夜，但是不经常
7. 周一是我的休息日可以看看书，出去看看电影什么的
自律和拼命努力，足可以成就一个人，让其灰暗的世界变得五彩斑斓。
自律可以慢慢来，但是你需要去做，不是说说就行了，之前我是80公斤，现在已经75公斤了，经过了一个月的坚持锻炼，我瘦了十斤！别惊讶，你们也可以的，贵在坚持。
我现在有了一点新的规划，每天六点钟起床晨跑，七点钟回来背半小时单词或者看书，现在天气渐渐冷了，我有时候是真的不想起床，连洗漱我都感觉冷，但是还是逼自己一下吧！
有时候潜意识会告诉自己，不去做自己不想做的事情，但是人的主观意识是可以控制潜意识的，你是有思想的，所以你必须要知道你要做什么，你该做什么。
自律，可以说是一件小事情，但是能做到的人很少。
就比如很多减肥的人，嘴上说着我要减肥了却还是在死命地吃垃圾食品，还不运动，你不胖谁胖啊？
彭于晏就是一个典型的例子，大家可以去网上搜搜：彭于晏自律
我就是拿彭于晏当一个榜样，不算是追星吧，但可以说他是一个楷模
再比如学习差的人，你不利用自己有限的时间去学习努力却有时间打游戏。确实有脑子聪明的人，我有个朋友就是这样的，人家不学习照样拿第一，但是如果你脑子不好使，还不努力，你凭什么拿高分？
上了大学的雷军开始开挂，大概事件有以下五例：
1. 他用2年时间修满了所有的学分，并且完成毕业设计提前毕业。
2. 他在这2年里几乎顺手拿走了所有的奖学金。
3. 它是计算机系里20年来拿过《汇编语言程序设计》满分成绩的仅有两个学生之一。
4. 他编的程序被老师写进了教材，供后世师弟师妹们膜拜瞻仰。。。
5. 当同为大二学生的我们高喊着“魔兽世界，唯我独尊”和忙着钻小树林谈情说爱的时候，雷军已经开始闯荡江湖，有了自己的事业。
再说说已经工作的人，你每天只是想着做完你的工作拍屁股走人了？那你离滚蛋也不远了。你不利用你的资源，不利用你现有的空余时间去学习努力，或者是去拓展你的能力或者人脉，迟早有一天你会被这个社会所淘汰，这个世界上不缺努力的人，比你优秀的人都在努力，你还有什么资格要求涨工资呢？
今年89岁的李嘉诚作息时间非常有名：不论几点睡觉，在清晨5点59分闹铃响后起床；随后，读新闻，打一个半小时高尔夫；然后，去办公室，开始工作。数十年如一日。
还有很多明星和大佬都是非常自律的人，刘涛每天坚持健身，可以去她的微博看看；张钧甯坚持跑步和瑜伽健身，在综艺《向往的生活》里面拉着两个小鲜肉去晨跑；刘德华很会利用时间，坐飞机的时间都可以写一首歌词，而且每天只睡不到六个小时，这些人都是我们的典范，向他们学习！
我希望大家都可以给自己定一个自律的目标，努力朝着这个目标靠近，别总说自己不行，那都是借口！给自己找理由那就是在给自己设置路障，你永远也无法奔跑，只能停滞不前！
自律会带给你所有想要的东西，那只是时间的问题！
我也在一点点的给自己制定目标，我明年三月份就要专接本考试，今年十二月份要英语四级考试，我还想要尽快瘦下来，这些都是需要自律，我们一起努力加油，为了自己的目标！
给自己点自信心，面对各种诱惑的时候都能坦率的说“不”！
我是小乔，一个和你一起努力的人！
