1.【书籍信息】
作者: [加拿大] 尼尔·帕斯理查
出版社: 江苏文艺出版社
出版年: 2017-1-1
页数: 304
定价: 45.00元
豆瓣评分：8.0分
亚马逊星数：4.5星
2.【书籍总导读】
每个人的生命中，都有意识到自己很平凡的那一天。这一天里，我们猛然发现自己没有才华，撑起我们的梦想，意识到我们一直碌碌无为，却安慰自己平凡可贵，意识到我们的善良的毫无锋芒。
现在的我们，也正在经历，我们正在努力重塑自己，重塑自己的内心和灵魂，让自己破壳重生。成为那个平和淡然，温和静雅的人，风雨都无法让我们面容有所改变。经过了，我们的人生将会美好而辽阔。正如一句话，我喜欢这个功利的世界，这个世界承认每个人的努力。
哈佛大学的MBA、沃尔玛高管、全世界的幸福的人尼尔，翻阅了三百多个积极心理学实验结果；总结了他自己、他与成功人士相处的经验，写出此书。这本书把所有大权在握的首席执行官、成功人士以及积极的领导者将他们一辈子的心路历程凝结在一处，形成一个幸福公式和九个幸福秘诀，供大家更加容易与未来幸福美好的自己相见。
认真践行本书，我们定会内心强大而舒适，忘记现在的不安、彷徨，只记得当时披甲上阵，锐不可挡。
3.【阅读整本书你将获取到什么】
1）打破幸福思维的模式
世间万物并无好坏，乃思想使然。 ——莎士比亚
到底什么是幸福，我们又怎样才能幸福？在探寻幸福的路上，加拿大著名作家尼尔·帕斯里查的这本巨作《重塑自我：如何成为一个很幸福的人》，结合实际生活，详细地介绍了塑造幸福自我的方法，也可以称之为秘技。
关于幸福与成功，一般逻辑是：工作出色→巨大成功→幸福；在这种模式下人们在不断地完成不同的目标，貌似永无止境。
于是，尼尔提出了另外一种模式：幸福→工作出色→巨大成功。一个逻辑顺序的调换，引起了思维的改变，在第二种模式中，渗透的理念是：幸福至上。
2）轻松掌握最为重要的人际关系
核心词：做自己
做自己，并且欣然接受这一点，因为“与自己的关系才是人生当中最为重要的人际关系”，如拉尔夫·沃尔多·爱默生所言：“在一个时时刻刻都觊觎着改变你的世界，保持本真的自己是一种无与伦比的伟大成就。”
那么，如何验证自己找到了真我呢？
法一：周六上午法，“周六上午无所事事时，你会干些什么呢？”它要求我们贴近内心真实的兴趣所在，并以此丰富我们的生活和工作。戴尔·卡而基说过：“你对生活感到厌倦吗？那么，就全身心地投入到你所笃信的工作中去吧，为它而生，并为它而死。如是，你就会收获你本以为永远都不会属于你的那份幸福。”
法二：椅子法，也可以说是办公室测试法，即“将自我沉浸在新的环境中，并观察你对陌生环境的反应，以确保你的决定是顺应内心的真实想法的。”
法三：五人法，诚如心理学创始人威廉姆·詹姆斯所言：“不管你身处何地，你的朋友都是你世界的塑造者。”中国有句老话：近朱者赤，近墨者黑，说的就是这个道理。此不赘述。
总之，做自己就可以让生活不留任何遗憾。
3）摆脱繁忙的生活
核心词：空间
这个空间不是可存放物品的物理空间，也不是天文意义上的空间，更不是计算机领域的虚拟空间。那是什么空间呢？作者说：“悠闲地躺在海滩睡椅上沐浴着阳光，聆听着海浪拍打岸边的声音，任由思想慢慢放空，这就是空间。”说白了，就是抛开一切，放空大脑。此时，思维强度和工作强度最低。
人的大脑很神奇，处于放空状态时，往往很有创造力。为什么人的大脑会如此？一来它需要休息，不知如何解题，或不知如何翻译，睡一觉，醒来后往往能豁然开朗，其义自现，道理就在这里。二来大脑放空时，它也会对习得的东西进行综合、消化吸收和组织。那么，如何创造空间呢？
1. 减少选择
2. 一切从简，规定最后期限，增强紧迫感。
3. 消除虚假的繁忙，做到心无旁骛。
生活往往充满着矛盾。前面我们提倡永远不退休，但现在我们提倡放空自己。其实，退休是指什么也不干了，而创造空间是为了劳逸结合，享受生活，反过来提高工作效率，提升创造力。
