遇到事情容易暴躁易怒不熟悉的人面前十分有礼貌，喜欢伤害自己身边亲近的人，内耗非常严重，每天都在纠结、焦虑中度过，常常因为自己或所处的环境觉得情绪非常压抑，不仅如此还非常容易被别人影响，因为别人一个举动影响一整天的心情！
这样暴躁易怒，纠结焦虑也就是平常人们说的情绪不稳定。
俗话说冲动是魔鬼，我们在愤怒的时候总能做出意想不到的事情，从而承担原本没必要承担的后果！
无法控制情绪的人似乎很难专注的做一件事情，因为脑海中的汹涌总会一次又一次的打断思绪。
我们一定要学会控制情绪！
抛下那些人和事吧，空闲时间我们多提升自己，丰富自身文化内涵，学一门感兴趣的东西！一定有好处。不仅能帮助我们提升本领，也能提高自己的认知。
生活中咱们保持最好的精力，留给需要自己的人！
心情不好锻炼身体也是一个不错的选择，生理给心理释放压力！出一身汗，很多烦恼似乎统统烟消云散。
