第五章
使命，是努力展开的生命 尊重自己的感觉是生命的基础，我们必须从这里出发，在各种关系中努力将生命展开，活出真实的自己。痛苦是生命的真相，让我们真切感受生命的存在。但痛苦的意义远不止于此，它还可以让我们听见内心的召唤，洞见使命赋予生命更崇高的意义。
不同的人，不同的使命
每个人都会不断成长，而成长的方向则是成为自己，这是我们天然的使命。成长意味着意识的发展。真诚是意识发展的基石。人的性格，天资和兴趣决定了他们具有不同的使命。律师，科学家，广告经理人等都可以成为人们履行使命的方式。但生活中总是充满了诱惑，面临金钱，权力和声望，人们有时候会难以听见内心的召唤，偏离自己的使命。
违背自己的意愿，相当于出卖灵魂
我们生而不同，注定会适合不同的领域。如果一个人违背了自己的心愿，出卖了灵魂，强行进入并不属于自己的领域，必然备受煎熬，如履薄冰这痛苦。经常是难以忍受的，反之，如果我们能找到自己适合的环境，我们的灵魂很快就会得到绽放，就像花在阳光下盛开一样。
感恩日记
感恩思涵老师早上带领大家共读书籍，让我增长知识获得成长；
感恩邻居对我的信任，有两位付费进单身群；
感恩公司领导给我机会参加九型人格和心理绘画的复训。
冥想感受
今天冥想的时候，关注自己的呼吸，慢慢加深呼吸，感受气息在体内流动。关注身体各个部位的感受，感觉右侧肋骨有点酸，感觉脚踝有些胀痛，感觉肩膀有些紧。
