一个人，如果与自己内在、精神是疏离的，他就会企图抓住外在世界的一切，来填补内心的这种空虚感。
相信你已经体验到了：我们确实拥有越来越多的物质资源，生活条件也越来越好，可内在的空虚仍然没办法停止。不知为何，从外在寻找到的快乐，始终短暂而肤浅。
它无法触及你内心最深沉的渴望，于是逐渐变得失去吸引力。接着，又去追求另一种看起来更能填补空虚感的事物。但是，除此之外，我们还有没有其他办法？
其实，你需要找回的，是你内在的力量。
每个人的内在都具有强大的力量，每个人的内在都有与生俱来的神性与智慧、慈悲、勇气与爱。
接下来，让我们共同进行一次内在的美好旅程：一步一步地，发现和找到我们本来就拥有的强大力量源泉！
01
信 任
在我们以往的生活中，我们过多的使用头脑，怀疑、否定、猜忌。
信任是我们生命旅程的第一课。
信任灵魂的旅程，相信自己内在的力量，相信自己值得被爱，相信生命会带我们体验最适合我们的成长道路，相信所有的事件的发生都有它的原因，相信一切都是最好的安排。
如果此刻，你面对困境，那勇敢地走出困境就是你的功课；
如果此刻，你感到被伤害，那接纳和爱就是你要面对的功课；
如果此刻，你陷入迷茫，那么清晰的洞察力就是你要去做的功课。
02
臣 服
臣服并非认命，放弃自己，什么都不做。
真正的臣服是，在内在，全然接纳当下发生的事，放下情感上的抗拒、愤怒和头脑里的评判、贴标签。
如此，你的心才会在宁静中升起更深的觉知，这份觉知会带给你更有效的行动，这时候的行动是基于了解的积极能量，而不是基于恐惧、批判、抗拒的负面能量。
03
觉 察
观照和觉察，是最简单却最有力量的成长工具。
经由觉察呼吸我们可以进入内在的宁静空间，如果记起来，请每天多次的觉察自己的一吸一呼，觉察微小的动作，觉察脑袋里的念头，觉察细微情绪的升起……
觉察而不批判，单纯而温柔地包容、接纳它们，会带我们进入深深的宁静中，那是一条回家之路。
4
感恩和祝福
时常感恩会让我们的生命发生奇妙的变化。
试着每天发现10件让我们感恩的事。
让自己内心富足的最好的方法，就是不断去感谢周围的一切；而让自己充满自信的最好的方法，就是不断去祝福周围的一切。
祝福，会让你内在的爱自然流淌；
感谢，会让宇宙的爱源源不断流向你的内在。
不要活在事上，要活在觉醒中
选对方向，会很享受
一个人如果一辈子不做事的话，他内在认知投影出来的机会很少，完成自己生命内在提升课题的机会也很少。
当他选择做事的时候，其实他的很多内在认知会在做事情的过程中投射出来，这个投射就给了他很多机会去觉察自己的认知障碍。他就能比那些不做事的人有更多的内在提升、颠覆自己认知的机会。
当选择做大事的时候，他每天每时每刻都密集的把这种内在认知投影出来。大家注意：他面对的事不是自己找来的，所有面对的事都是自己内在投影到现实中的，等于他选择了一个复杂应用题，使自己在有限的生命里面得到足够提升的机会，所以这才是我们做事和做事业的根本的意义所在。
