01 感恩日记（看见）
春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，莫将闲事挂心头，便是人间好时节。
心无挂碍，自由自在。小雪快乐，冬日安康。
感恩是生命中最大的正能量，感恩会使得我们的心对身边发生的美好的事物具有敏锐的觉察力，生命在感恩中绽放。
你最感恩的一个人/一件事是什么？
为什么你对其充满感恩？
其中最大、最深的收获是什么？
这会帮助你放下些什么，同时又拿起些什么？
此刻，你会去做什么？
可以参考以上模板，每天记录感恩日记。
继昨天安妮数学老师马老师找我说关于补课的事情，今天上午班主任跟我说安妮病假期间差的五篇大作文还没补上，昨晚写的字没有标注拼音等。
聊过后，要注意的是做计划，一点一滴培养习惯，让孩子意识到今日事今日毕，家长和老师合力，孩子才会越来越好，觉醒。
放下焦虑，行动起来。晚上拿起孩子的课本，做思维导图，把知识点和框架搭建起来，引导孩子学会这种方法。
02 成功日记
情绪没有在反反复复的懊悔中拉扯，算不算一个阶段性成功？
还是要说到昨晚，因为写作业的事情闹的不愉快，我欺负小孩了。是的，我们管跟孩子发脾气叫欺负小孩。昨晚我换了个方法试试，看能不能让她写作业写的快起来，自己查书，而不是张嘴就问。她流着眼泪写的，本上还有泪痕。 结论，这个方法不能老用，吼叫打骂会毁坏娃的大脑发育。
我真的心累 ，娃都是好娃，逐渐长不好的娃都跟家长和家庭环境有很大关系。昨晚我还跟娃说你跟爸爸回奶奶家吧，后来担心孩子产生不安全感，又改口说，我们仨都回去。娃默默流着眼泪写作业，她心里肯定也有不少的委屈，大人不懂的她的委屈。
我经常会内耗、纠结和担心，我们俩当父母的会逐渐的把孩子带坏了，坏不是指思想品质，是指无意却破坏孩子灵性的那个坏，耗费掉孩子的意志力。
越写越发现，慢慢地对文字越来越深入，思维也越来越灵活，以前荒废自己的大脑，感觉行动和思维都快秀逗了，看来还是要多动动大脑，真的有利于让我们的头脑越来越清醒。
觉察到文字和复盘带给我的信心与力量。
03 今日启发
早起学习了一段关于家长如何做培养孩子的自律性，结果晚上被娃喊几遍这个字怎么写，那个字问的写，一看还是空着好几个格不会写，气不打一出来。
都是一看就会，一做就废。当妈真得修炼。如果有来生，一定嫁能辅导作业的。
昨晚实在是无名业火，也不能太怪娃。
家庭中的两个人如果变得戾气重，一定是亲密关系中没有得到很好的滋养。就比如我们俩现在白天偶尔会用微信和语音电话说两句话，晚上到家反而不怎么深度交流，他做饭，我辅导孩子，只有在餐桌上会简单说几句。
以前的我们会说好多，家庭、工作、人情往来，结果发现，他真的好笨哦，他也在某一方面肯定是嫌弃我的，不然怎么会关门呢，给人感觉拒之门外。
各人有各人的理，为避免纷争，减少说话，似乎也达成了某种默契，在做家务、做饭、接送孩子方面暂且能平衡。同大多数人一样，喜欢热播剧《故乡 别来无恙》里张阳的感情，可望而不可及，也许只存在于影视剧里。
04 明日计划
手账to do list 。
05 励志金句
一个人的习惯里，藏着他的命运。起先是我们养成习惯，后来是习惯造就了我们。
活着的意义，在于能够看到更好的世界，看到别人的光芒，也知道自己的耀眼，不轻易否定自己，生活明朗，好运就会在路上。
共勉。
