2019.6.28晨间检视
就寝22:25 晨起5:50
午休：00min
时间管理的核心是作减法
女子之于生活有要求，之于享受有品质。
【今日三只】
1.做题2章，反思笔记
2.复习九段1-2，学4段
3.读书：好好学习，刻意练习
4.孩子家长会
️️【第一个90天目标】
1.每周完成一本书，并输出，日精进。
2.坚持✊易效能6小习惯：
精进--要事优先&高效专注吃青蛙&随手记
学习--运动（瑜伽/吴栋跑步）整理（断舍离生活用品）
学习--工具（印象笔记/Xmind/清单/日历）
3.强链接：每天半小时亲密陪伴/带孩子和父母出行2次
【昨日收获】
1.运动：眼保健操15分钟，用眼一天，眼睛干涩，所以必须要保护眼睛。养生经络拍打第一节。
2.效能(九段践行)
255工作5个，做题效果不好，也许知识掌握的不是很好，所以做题进度很慢，我需要找一下原因，准备用一个25分钟来研究原因。工作时间太长，所以能做到其他事情很少，希望能改变这样的状态，就像叶老师说的一样，要想过成自己想要的人生，获得更多的高能要事时间，就要减少工作时间，获得更多自由时间后才能探索更多自己想要的新生活，也才能围绕自己的目标进行奋斗。
3.家庭
儿子快速完成作业，而且比以前1小时睡觉，有进步。
女儿学会了自己洗澡，为我节约了至少20分钟的时间，在陪伴女儿睡了后，我也完成了自己最后一个25的学习，不管自己成长速度有多慢，坚持学习部的学习进度，认真做笔记，并且认真践行，某一天突破自己的桎梏是早晚的事情。
【感恩分享】
感恩女儿的懂事，睡前自己洗澡，睡觉，刷牙，洗自己内裤，为我节约了很多时间。
感恩公司的理解，为我家长会调整休息时间。
感恩数学老师的信任，让我做家长会负责人。
感恩妈妈给我递水，关注我的休息。
