2021-12-5晨间日记

今天是什么日子

起床：5点

就寝：11点

天气：晴

心情：一般，晚上睡眠不好

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：瑜伽教练

本月重要成果：1节瑜伽课(新增1会员)

今日三只青蛙/番茄钟

1.听校长瑜伽视频

2.1个瑜伽体式学习并背下

3.英语学习1章

成功日志-记录三五件有收获的事务

1.带孩子体验网球，很喜欢

2.带孩子体验唐诗朗诵

财务检视

1.昨天消费127.17，果汁和零食的消费可以控制

人际的投入

1.和赵姐一起参加唐诗朗诵

2.和冯丽聊了瑜伽，她喜欢崔老师的那种感觉，慢，有节奏，让我坚定了每天练习，坚持每天练习，会沉淀表现在你的身体和气质上

开卷有益-学习/读书/听书

1.朗读杜甫的诗

健康与饮食

今日步数：6932

今日锻炼：瑜伽

今日饮食：炸酱面

好习惯打卡