第四十八天 总复习（一）

真正的升级、认知上的革命，都不是靠计划和努力得来的，就好像人类不是靠计划和努力才发展出人类文明一样。马丁·路德·金有一句名言：有信心地踏出第一步，你不需要看到整个楼梯，只要踏出第一步就好。所以对我们来说，要做的就是迈出第一步，踏上一条身不由己的上升之路。台、阶

“弥补型创新”，窗户的发明，创新其实是一个解决问题又不断制造问题又继续解决问题的过程，这也映射了之前的：创新也不是计划出来的，而是一个个问题倒逼出来的。

我们认知升级的过程也是一样，是被问题推着往前走的，这个过程中会有痛感，但是拒绝了痛感，也就拒绝了升级。谬误篇与道路篇

观点和世界观：我们看到的世界并不是真实的世界，它只是反映了我们的世界观，反映了我们的观点而已。观点就是你在你所处的位置看到的以及想到的。所以，与其说世界观反映的是事实，不如说世界观反映了我们的观察点。

基于此，当产生改变世界的想法的时候，有必要提醒自己：不要急着去改变那个世界，而要先改变自己的世界观。

城堡和监狱：城堡是为了贵族建的，它坚固而且防御性强，但也正因为这个特点，在没有了贵族之后它被当做监狱使用。

人的认知就如同一座城堡，它能让你在一个不确定的世界里获得某种确定性，给你舒适感和安全感。但是，这种安全感、舒适感是以封闭和保守为代价的。如果你不充分留意认知这一面的话，认知会逐渐变成一种“认知监狱”。

认知城堡带来安全舒适和确定性，也带来封闭保守和囚禁（认知城堡和监狱是不同的affordance）。

第四十九天 总复习（二）

“范式”就是在一个特定时期，知识共同体共有的一种认知和思维框架。凭着这种框架，大家解决了很多问题，但随着认知的积累，越来越多的人发现这个范式有问题，矛盾的东西也越来越多。“范式转移”paradigm shift这样一个认知框架，其实就是“认知越狱”。

受害者心态是一种认知加工体系，信息偏离和筛选机制，是一种很难突围具有反脆弱机制的认知监狱。

行动会遭遇两种障碍：一种是客观存在的障碍，另一种是深于我们内心的障碍。中国古人把这两种障碍称为“事障”和“理障”，事障易除，理障难消。

“芝诺悖论”（Zeno's paradox），就是听起来特别有道理，从逻辑上很难破除，但在行动上却是很荒谬的事情。

拖延症的特点是无穷准备（同上之相同点），由于你缺乏一种强烈的行动愿望和行动力，所以你马上就会想到“要做成这件事情先要准备做一件什么事”。

强认知是手段不是目的，为了不被聪明何认知所误，还要对认知实施管理和治理，否则，认知可能不仅无效，甚至导致破坏性和灾难性的结果。

认知的工具和方法，一方面给我们提供了便利，另一方面也在制造谬误和障碍。认知的治理比工具和方法更重要。

客观的外在工具，主观的内在工具都会给我们提供的扭曲的、谬误性的认知。主观的理障，是一种根本没有意识到的障碍，它的扭曲是一种无形的、感受不到的扭曲。

人的认知是一种后台合成的产物，大致分为理智、欲望和恐惧三要素，每个要素的变化都会直接影响前台输出的认知结果。控制这三者的份额就能得到理性的认知。

对待外界的三个立场：物理立场、设计立场和意象立场。空船理论☞意象立场：有船夫，在某种程度上是可以控制和他的关系的，可以会讲（伦）理；如果是一艘空船，物理立场：放弃意象和控制，找到一个合（物）理的解决方案。做到把有船夫也当做物理立场来看，放弃控制和评判，那这个问题也就瞬间解决了。

情绪/情感是一种认知工具，情绪也是一种行动决策合一的认知行为。比如恐惧是一种预警机制，愤怒是一种能量调动机制，忧伤能给你提供一种反省机制，而厌恶让你快速识别那些无用有害的因素。缺项或者哪项过度占据就会引发错误的认知、判断和行为。

认知治理就是当拥有众多认知工具的时候，如何实现优化配置，让每种工具在合理范围内发挥作用（发挥有利的以免避免有害无效的一面）而不越界。

资源和工具需要很好的管理和配置，否则它不仅可能无效，甚至会滋生出诸多麻烦，造成灾难性的结果。所以，认知治理比认知工具和方法更重要。

“致良知”以灭心中贼（未管理的内在情欲（恐惧、害怕、愤怒等），有认知不一定就是好的，如果不好好管理的话也会导致恶知——“格物致知”致的是良知而不是恶知。

降伏自己的心中贼，不让自己内心发生动乱；激活对方的心中贼，在对方心中设置一个又一个障碍/破坏性因素，让对方的认知和行为呈现为荒唐状态。认知远不是明白一个道理那么简单，好的认知是达到良好的认知治理状态。

“认知升级是提高知识增量”，而增长见识、扩展见闻的作用是相当有限的，我们忘记了一个维度：认知是治理和管理的结果，而不是提高单个要素的存量。“约翰逊疗法”就是一种典型的认知治理。不正面改变他的认知，而是进入他的后台去改变那些要素的指标。

与其说“提高”，不如说“治理”我们的认知，而治理我们的认知就是为认知提供一种治本的疗法。

“口令思维”是找到一种能快速降低对方某个情绪和认知指标的一种姿态或说法，让对方的认知明显发生改变。有效的改变是找到“导致改变的改变”，也就是治理和治疗。

智慧是一种生长机制。如果把知识（意见）看作是花店里出售的玫瑰的话，智慧就是玫瑰树上长着的玫瑰。这两者从结果上好像是一样的，但从过程上是完全不同的。区别是to be和to have：玫瑰树之所以能长出玫瑰花，因为它是玫瑰树；而花店只是拥有玫瑰花——这是结果和过程的差别。“哲学”就是“对智慧的爱”，是一个正在发生的过程。当你“不爱智慧了”，那就是在谈哲学和学哲学，而不是做哲学。

选择☞购买、采集还是生长认知

information☞transportation☞tranformation

“真正的改变只能从内部发生，门只能从里面打开。”认知的改变在本质上是转型，认知的突围、越狱、改变和转型也只能从内部发生。用我们前面的话说：认知是一个产品，是由一套完整复杂的机制生长出来的。

与其说认知是一种结果，不如说是一种状态和机制。改变认知不能走捷径地试图从结果上努力，而应该从过程上努力。