每天为工作和生活忙得团团转的你，是否认真思考过，自己的努力有意义吗？你要知道：低质量的努力是无效的。

职场剧《北上广不相信眼泪》中的陈奇雄，在ABA公司工作12年。

勤勤恳恳，兢兢业业，还是一个主管，连区域经理都不是。

甚至还被公司肆无忌惮地发黄牌，手下的人走的走，跳的跳。

在一次华东大区经理竞选上，陈奇雄竞聘失败，找到领导哭诉：

“我在ABA工作12年，没日没夜，天天加班，周末去拜访客户，没有功劳也有苦劳吧。

我这么努力，难道你们都没看在眼里吗？还只给我一个小小的主管？”

领导冷眼对他说：

“你的工资不是按‘努力’来算的，你的‘努力’更加不是公司给你升职的理由。”

不要以为“努力”是万金油，任何一家公司都不会为你的“努力”买单。

我有一个朋友，很努力：

大学考四六级的时候，天天背单词；

期末考试的时候，每天背书看笔记；

工作去实习时，没有哪个晚上是12点之前回来的，没日没夜地熬夜。

可是她四六级没过，期末挂科，实习转正也失败了，现在在到处找工作。

她找我吐槽：

“我明明努力了，明明花了大把时间，可是为什么还是一件事都做不成？”

在天涯上看到一个故事，一个职场新人发帖问：

“为什么明明我很努力了，上司还是不满意？”

一位职场大咖在下面回复说：

“努力和有成果，无法划上等号。太多的人，忙忙碌碌，其实都没做出什么有成果的事情来。”

她是怎么努力的呢？

有一次上司给她一堆英文资料，让她翻译成中文。

结果这位职场新人吭哧吭哧忙了好几个通宵，终于把英文资料全部翻译成了中文，洋洋洒洒好几万字，扔给了上司的邮箱。

另一个同事的做法是，翻译成中文之后，精简文章形成了一份不到千字的报告给上司。

她满心以为上司会夸赞她勤奋努力，第二天，上司直接让她走人了。

她很不理解：

“为什么？我这么努力！”

上司给她回了一封邮件：

“因为你只有‘努力’，而没有‘能力’。你的‘努力’都放在做事上，而不是放在提升自己的‘能力’上。”

一直觉得日剧《Legal High》里面有一句台词特别经典：

“越是工作做不好的无用之人，就越是会主张自己有多努力。”

为什么你的努力无效？

为什么你明明每天都累死累活，还是得不到上司的赞许？

因为你的努力，都是低质量努力，甚至是伪努力。

麦肯锡咨询公司李一诺在《奴隶社会》有一篇文章，她觉得：

努力之所以无效，是因为你的努力是伪努力，或者说低质量努力，而绝大部分人的努力，其实都是伪努力。

伪努力一般看起来有以下几种现象：

1看起来很努力

每个周末都夹着本书去图书馆看书，还顺便带了手机；

每天晚上加班都加到很晚，但其实白天都在和同事聊天去了；

去健身房健身4个小时，3个小时在闲扯。

多数人的努力，只是看起来很努力，用罗振宇的话来说：

“他们只是给人们留下了一个辛苦干活的背影，但在正面，其实他们在玩手机，而不是在看书。”

更可悲的是，很多人都被自己这种努力的背影感动到了，还真的以为自己很努力呢。

其实，你只是看起来很努力而已。

2  自我感动型努力

很多人经常努力到把自己都感动哭了，但还是没什么用。

我的一个朋友跟我说：

“我很多次从图书馆出来，看到漫天黑夜，看到空无一人的街道，我觉得自己这么努力，一定会成功的。”

事实上，四六级他考了4次，都没过。

《挪威的森林》里永泽对男主角说的：

“不要同情自己！同情自己是卑劣懦夫干的勾当。”

为什么你明明可以很早下班，却偏偏要拖到很晚？

为什么你明明可以早点完成任务，却偏偏要延迟？

也许就是为了感动自己：

“哇，我每天都这么晚下班。”

但其实工作完成得没有一点长进。

自我感动型努力的背后，一般都是爱幻想的心灵和没有效率意识的工作认知。

2  不问结果的努力

受鸡汤文影响深的人，经常会对自己说：

“结果不重要，过程才是最重要的。”

上初高中课的时候，老师也会这么给你说：

“结果不重要，过程才是最重要的。”

结果真的不重要吗？

天涯故事里那个女主角，熬夜几个通宵翻译出来的稿子，被领导扔到角落里，还被辞退。

没努力吗？努力了，但结果不是领导想要的，努力就是白费的。

2  机械的努力

《挪威的森林》永泽有一句话：

“绝大部分人都只是在机械地劳动，但那不叫努力。”

驴和白龙马，两种动物。

驴每天低着头拉磨，日复一日。

白龙马一路向西，每天走一段路程。

最后，白龙马走了一趟西天回来，名扬天下。而驴依旧在拉磨，转圈。

白龙马努力，驴不努力吗？

当然不是。

白龙马在走路的时候，驴也在转圈。它一样不曾休息，但到最后，碌碌无为。

这个故事的意义在于：

机械式的努力，只是劳动，如果一个农民不想着改进自己的耕作方式，他的产量永远不会进步。

机械式的努力，只是一种肌肉的习惯性运动，这看起来是努力，其实是脑子的偷懒。

在《上位》这部电影中，樊娇凤问罗臻：

“我要怎样，才能更上一步？”

罗臻告诉她：

“你必须改变你的做事方式。”

怎么改变？

罗臻只给了一句话：

“提升你的努力质量。”

李笑来老师在一次讲座中说，其实很多人的努力，都是低质量的努力。

低质量努力带来直接的表现就是：

明明我很努力，为什么到头来总是感觉一事无成？

所以，如果想让你的人生更加丰满，你就必须建立高质量的努力。

这需要你做到以下四点：

重视产出、交易为王、以终为始、自律给你自由。

电视剧《北上广不相信眼泪》中潘云是销售部的销售主管，参与竞聘华东大区的经理。

后来当得知，销售部经理把华东大区经理的职位给了陈奇雄之后勃然大怒，追着经理后面发火。

要知道，那个经理是上司，潘云是手下。

潘云非常生气：

“你凭什么向董事会提名陈奇雄？”

经理：

“就凭我觉得你不够格！”

潘云：

“我哪里不够格？说好的是谁的销售额最高，就让谁上位。

这一年我的销售额全都是部门最高的，你凭什么提名陈奇雄，而不提名我？”

经理：

“你要觉得有问题，你可以找公司申诉！”

潘云：

“我当然要找公司申诉，我的销售业绩最漂亮，你如此私心，找更高领导申诉是我的权利。”

潘云语气豪爽，丝毫不因她是领导就畏惧。底气从何而来？正是从销售业绩而来！

潘云并非比陈奇雄多努力，但她的销售业绩漂亮得多，也就是说，她的产出，给公司创造的价值更高。

我们说很多人的努力其实不值钱，并非排斥努力，而是想说明：

努力之后，一定要有产出，任何没有产出的努力都是白费的。

产出才是你的资本，努力从来不是。

连岳老师说过：

“劳动不值钱，交易才值钱。”

历史上，越是交易发达的地方，愈加富裕，越是自给自足，市场不发达的地方，愈加贫穷。

巴西亚马孙的农民很努力，但基本上种的东西都是给自己吃，依然贫穷。

古人小农经济，日出而作日落而息，勤勤恳恳，即使风调雨顺，也只能温饱。

劳动，每个人都会，但把自己劳动的成果拿到市场上去交易，换取金钱，就很难。

生活中，道理一样，努力每个人都会，但努力的成果能够让领导满意，就很难。

天涯论坛上的那位职场新人，熬夜通宵翻译稿子，领导让她走人。

而她的同事，同样是熬夜通宵写稿子，却得到领导的赞赏。

因为她不知道，领导要的不是翻译稿，是提炼出来的报告。

人力资源培训领域流传一个故事。

一家店里的两个学徒，一个一年就升职了，另一个苦苦干了3年，还是原地不动。

他去问老板：

“为什么你不给我升职？”

老板没有直说，让他去市场上看看有没有土豆卖。

他吭哧吭哧跑过去，看到有人在卖土豆，又跑回来向老板汇报：

“有人在卖土豆。”

老板问：

“多少钱一斤？”

他一愣：

“这个倒没问。”

于是，又跑过去问。

同样的情况下，老板让另外一个学徒去问，那个人去了之后回来报告说：

“老板，有土豆卖，有3个人在卖，价格各有高低，我找了一个看起来质量还可以的卖主，他说如果我们大宗购买的话，给我们7折优惠。”

老板对那个要求升职的学徒说：

“现在你知道你为什么升不了职了吧？”

明确对方想要什么，再投入努力，会让你的努力高效，而且值钱。

我有一个朋友，整天嚷嚷着要减肥，制定了无数的计划，但没有一次真正减肥成功过。

他制定的计划是这样的：我要减肥10公斤。寥寥7个字。自然失败了。

万科集团人力培训手册上，有一条针对计划无效的措施：以终为始

减肥十公斤是目标，不是计划。

减肥十公斤，怎么减？时间多少？每天运动多少？进食多少？

“以终为始，要根据目标去倒推，建立执行计划，精确到每一天甚至于每一个小时的任务量。”

职业规划师Spencer说：

“绝大部分人以自己为起点，根据自己的能力去制定计划，多半达不到目标。

以终为始，是根据目标制定计划，逼迫自己去执行。

减肥10公斤，时间一个月，每天0.4公斤，需要每天至少500大卡的消耗，跑步5公里。

以终为始，逼着自己去执行，计划才不会变成一纸之言，目标才不会是一句口号。

李笑来老师在一次演讲中反复强调一句话：

“请记住，自律给你自由，那些有大把时间做自己事情的人，都有着足够的自律能力。”

工作时，时不时看一下手机，到了下班，事情不多，也没做完，只好加班；

看书时，时不时刷一下朋友圈，一整天过去了，一个章节还没看完，典型的无效学习。

背单词时，总是和旁边的人聊天，一个晚上下来，10个单词都没有背会，浪费了时间。

在做一件事情时，要绝对的心无旁骛，以最高效率完成任务，这就叫自律。

自律的结果，就是你不仅可以如期完成工作任务，还有大把的时间来做自己想要做的事情，就便是所谓“自律给你自由”。

《离歌》中毛北说：

我努力奋斗，依然被瞧不起；

我天天熬夜加班，依然只够填饱肚子；

我想向全世界证明我，却没有一个人理我。

努力不能得到他人的赞赏，只有结果才能。

绝大部分人的努力都很低质量，他们是为了“努力”而努力，营造一个假象，把自己塑造成一个奋斗昂扬的青年。

然后把自己感动得一塌糊涂，在别人眼里，依然一事无成，碌碌无为。

“听过很多道理，依然过不好这一生。”

不是道理无用，是你无用。

“努力这么久，依然一事无成。”

不是努力无用，是你的努力无用。

摆脱低质量努力，建立高质量的努力方式，才是你人生进阶的第一步。

—end—