..我常常在打车时和师傅聊天，师傅一般 都是中年人据了解都还得了一种叫做椎间盘突出的职业病，只有他们自己知道这个病发病时，腰部疼痛的苦不堪言，我说不如换个工作吧，师傅感叹，都是为了生计啊。
我还遇到我一群朋友，他们都已经是风烛残年，他们是退休老年职工，有些共同兴趣，那就是爱好太极功法，一起报团共同健康，每天早上都会看到他们乐观的健康的笑脸，阳光似乎都是那么治愈心灵。
昨天我和同事纠结于多吃一口或者少吃一口的怪圈，今天想来已经不再是问题的，很简单就是多吃一口你有可能会长的比较胖，身材会有样，还有可能会生病，那是当时的一些美食诱惑完全不能比拟的。
我们都想要有质量的活着是吧，当你很少去医院，慢性病很少找上你，当你有自己的兴趣可以发挥特长，当你做着自己喜欢的事情，当你可以越来越棒，经常去尝试没做过的事情，帮助他人获得幸福，在茫茫人海中，你的故事可能并不重要，但是你可以拓宽自己的视野，从而让你的人生活得有盐有味，增加你的人生密度。这就叫过得有质量吧。
我的家乡就是尝尝看到聚在一起打麻将的人，还有一这像冲锋陷阵的士兵一样赶着去上班的人，也有那些凌晨就开始劳作的建筑工人清理城市垃圾的环卫工人，也有学生为了未来赶着做公交地铁，还有啃着面包的办公室人员，为了赶着上班而让自己百米冲刺。
他们都活的非常有质量，做着自己份类工作，感受着自己的人生价值，不管是创造了什么，之前他们没有好逸恶劳，没有懒惰的，而是在这有限的能力中拼尽全力，可能我们每个人是那么普通，普通单放进人群都无法找到，但是只要活的有盐有味，我们的量变就会引起质变。
更高级的生活是建立你自己的个人品牌，不但你自己要活的更好，还要帮助他人活的更好比如那些在楼下领舞的阿姨教大家太极拳的大爷，利用业余时间帮助指挥交通的志愿者，等等等等。他们虽然都发挥着余光余热，但是每个人都是那样的有盐有味。
