著名作家钟二毛说：所谓中年危机，说白了是时间的危机。
中年人，每天一起床，面对的就是战场。
上有老，下有小，经济压力、生活压力扑面而来，需要处理的事情很多，但这个时候中年人突然发现时间不够用了。
对中年人来说，对抗时间贫困最好的办法就是早起。
早起，可以让你多出更多时间，更从容地面对生活。
毫不夸张地说，早起，就是在续命。
猎头公司CEO詹姆斯·希特林有一天心血来潮，决定去问问那些他欣赏的企业高管们是如何安排早晨时间的。
他给20个人发了邮件，有18个人回复了他。
这18个人无一例外，早晨六点之前就起床开始一天的工作了。
如果你每天比别人早起2小时，1年下来就是730个小时。
也就是说，每年你比别人横空多出了整整一个月的时间。
把这些时间用在别人看不见的地方，差距就这样慢慢拉开了。
自媒体人@良大师，早年间认识了一位深圳某IT公司的程序员。
这位程序员给他的第一感觉就是不自信，带着IT从业者特有的内向与木讷。
可是仅仅四年时间，这位程序员发生了惊人的变化。
这四年时间里，他每天清晨5:00准时起床，看书、学习、写文章。
他先是在某平台坚持写作日更，有些了些名气后，便开设早起领读营，每天6:00带领学员速读一本书。
常年的坚持，让他在圈内打开了知名度，被邀请去担任某互联网教育平台的课程总监。
如今的他和当初判若两人，不仅变得自信从容，收入也翻了几番。
不同的起床时间，代表着不同的生活方式。
早起这件小事，看似不起眼，却在一定程度上决定了我们的人生。
几年前，曾兴起过一股“晨型人”的风潮。
晨型人，指的就是那些坚持早早睡觉，凌晨五六点就起床的人。
事实上，很多优秀的人都是“晨型人”。
维珍集团CEO布朗森每天5点起床，运动健身，陪伴家人，他说：这样会让我工作前培养很棒的心情。
富兰克林每天5点起床，做祷告，列计划表，研究工作。
梁实秋每天天蒙蒙亮便起床，搬个藤椅坐到廊檐下开始写作，等到大家陆续醒来，他才停笔…
对大多数中年来说，工作占据了一大半时间，下班后还有家务、孩子等着你。
坚持早起，拉长我们白天的时间，这段额外的时间可以用来锻炼、阅读、思考或规划一天的工作和生活。
南怀瑾先生说过：能够控制早晨的人，方可控制人生。
我们无法决定太阳几点钟升起，但我们可以决定自己几点钟起床。
夜晚的月亮再好看，也比不过清晨太阳给人带来的希望。
