这周计划完成情况
健康
早起：4天在七点前，3天在七点后
早睡：5天在十二点前，2天在十二点后
运动：去了五天健身房，两天在练舞
饮食：每天都有记录，周日饮食超量
学习
《论语》：学习至十四篇
尤克里里：练习指弹三天，弹唱两天
休闲
看完三部电影，额外还看了十集河西走廊
八大关注
1.健康
身体是0其他的都是1，没有健康一切都将失去，这一周你的睡眠质量怎么样？有没有按时运动？有没有健康饮食？加油，你是最棒的！
本周运动17小时，平均每天运动两小时
饮食正常，周日吃了个甜筒超量
2.学习
书到用时方恨少，事非经过不知难
学如逆水行舟，不进则退
要做一个终身学习者，这周你学习了什么呢？
看了五篇论语，学了两种指弹方法和两首弹唱
3.家庭
这周你与家人关系怎么样？有电话或视频问候嘛？
有每日早安问候，平均三天通话或视频一次
4.事业
要做好自己的硬本领，这周你的工作得到了什么进展？有收获到什么？
去公司参加两天培训，学到了一些知识
5.效能
这一周你的办事效率有提高吗？各方面有哪些地方得到提升？
公益带队更自信，氛围感觉更好
6.财富
这周你对金钱的控制如何？有没有花了不该花的钱？有哪些地方可以再缩小用度？
这周网购花费较大，买了健身衣物和网课，买菜买了两百多，属于正常开资
7.成长
这周你有什么收获？有什么需要嘉许的？有没有通过反思得到的道理？
公益嘉许自己，会做得更好
培训后觉得需要聚焦在舞蹈上的时间花费更多一点，找到自己想要什么！我想要别人认可我，想要做一位有责任心配得上教师这个职业的人，还需要更加努力
8.休闲
生活要有弹性一张一弛，这周你都做了什么？
去了老人院、与小学同学见面
9.小确幸
生活中温暖而确实的小幸福，这周有哪些小确幸呢？
公益、见多年好友、健身
月度要事/成果
你的月计划是什么？完成了多少呢？有什么需要修改的吗？哪些需要加强进度？
阅读需要加强、运动需要持续、早睡要坚持
下周计划
新的一周开始了，你准备怎么过呢？
健康
持续运动（健康房7次）
饮食控制
早睡早起（6:30-23:30）
学习
论语看完
网课写笔记看完
河西走廊看完
休闲
公益
