我今天反思了一下自己在饮食方面存在的问题，我觉得很多问题都需要改进。比如运动、饮食控制等。但是最迫切的是饮食控制。特别是午餐、晚餐这部分。我先说下自己的想法吧，看应该怎么改进。
1.午餐吃的太说了。我定几个规矩吧，一是不是主食，二是不二次添加。
2.晚餐这部分的关键就是不吃。想办法让自己不吃东西是最重要的，要不用蔬菜汁帮助自己吧。
加油，饮食控制一定要多想办法，让自己能彻底取得最后的进步。
饮食控制要慢慢进行
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