中原焦点团队，呼建荣网络中级第33期学员，坚持分享1000天约练（558）咨询师（318）观察员（116）来访者（124）约练收获：今天约练的角色是咨询师。来访者对自己的情绪想说一说，看一看！叙述了他的问题故事后，我期待用焦点解决关注正向：通过今天的聊，你说道现在平静了，那现在的状态与以前的这个情绪有些不一样呢？来访者表达，还想继续看一看他的情绪，而不想聊其他的。在最后反馈，在这里，来访者直接表达，“应该询问您是究竟想说一说呢，还是看一看呢？”会更好一些。这样才能确认知觉他的究竟想要的是什么？具体化！而我当时的想法是“说一说，看一看”是在一个层面上的内容，通过说的过程中就能看到，看到就会有更多的觉察。而不是“说”是表达出来、知道了、有觉察了；“看一看”是在行动层面上，会反省自己，深入的探讨自己。其实这里我也想自己翻转，用成果问句“你是通过今天的说一说，看一看以后你会有什么不同呢？其实我今天的陪伴过程中感受到，焦点解决对于今天的这个话题不是太合适，可能有许多的地方是想要更多的看潜意识里自己的本我、自我、超我，这是需要进行精神分析的。但在最后讨论的环节，说到这一点时候，其实焦点解决也可以挖掘更多的例外资源，焦点解决也可能会对来说者有所帮助。这也让我觉察到，不是哪一种咨询方式、咨询学派会更好一些。其实不论是哪种咨询方式、咨询学派最后得到的结果是都会对咨询效果有帮助！
2024-07-09呼建荣，中原焦点团队，坚持分享1000天
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