不读书自责，一篇演讲稿憋了一天也写不出来，责怪自己没有输入，读了书焦虑，三分钟热度，或者是看到别人一个星期读完一本书，自己一个月也读不完，你是不是也是这样呢？
我的书柜里买了很多书，真正的读完的却很少，你也这样吗？
方老师说：读书要建立仪式感。
一、在读书之前一定要清脑
昨天在我准备看书的时候，我想到我还有衣服没有洗，还有一篇文章没有写，还要做视频号，就静不下心来看书，只有脑子里没有什么事情了，才可以聚精会神的拿本书看。该怎么做呢?
«搞定»这本书告诉我们，要清脑，先把大脑要做的事情列出来，列出来大脑还会没有安全感，还要确定好是几点去做，大脑还是不放心，要准备哪些素材，比如河南洪水，疫情等资料。清空大脑，静下来，才能更好的进入到看书的状态。我们的大脑不是用来记忆的，它是思考的。
二、在固定的时间固定的地点做固定的事情
以前我看书想在什么时候看就在什么时候，经常今天看了明天明天没有看，以后每天早晨起来看书，这段时间没有人打扰，属于自己的安静时间，我自己有个固定的书房，有很多书，开始我的读书计划啦。
我的书房，小却温馨
三、看书的过程中做适当的计时、批注
当不清楚做这件事要多长时间，就会走神，可以在看书之前开始计时，这样更专注，比如沙漏，番茄钟。
根据自己的习惯做一些批注，看完这段话立马想到什么，都可以简洁高效的写下来，或者是电子工具，康奈尔笔记、思维导图等方式，都是为了帮助我们更专注更加深刻的理解书中的内容，从而更好的践行。
这三种方法，我已经开始使用了，让阅读更加简单有趣，你学会了吗？
一百个知道，不如一个做到，改变的最大力量从来都来自于 玩真的！
小番茄钟
