“音乐是灵魂的语言”——纪伯伦《音乐》

古典音乐，泛指西方中世纪至今，在欧洲主流文化背景下创作的西方古典音乐，内涵非常丰富，享誉世界的作曲家有：巴赫、莫扎特、贝多芬、瓦格纳、海顿、肖邦、李斯特等等。

 多听古典音乐，有哪些好处呢？

1、提升内涵

音乐是人类的第二语言，当进入古典音乐的宫殿时，那么多思想深刻、内涵丰富的大师们，通过音符、旋律与你交流时，你会发现：“古典音乐能够引发我们身心极大的愉悦，在那一刻，我们体验到了真理，体验到了神性。——张方宇 《单独中的洞见》”

2、缓解压力

当下社会的生活和工作节奏都非常快，人们难免背负着不同程度的压力，我们都意识道平时需要多多调节情绪，减少压力，听古典音乐正是非常理想的减压方式，不仅简单，而且没有任何坏处，比那种放飞自我的减压方式要健康多了。

3、改善睡眠

晚上9点~11点，是人体免疫系统调节的时间；中医也说亥时人初定（9~11点），这个时间段需要减轻活动量，精神上安定下来，这个时候听一听节奏舒缓，优美动人的古典音乐，可以有效的让精神松弛下来，平复情绪，对于睡眠会有很大的帮助。

那么如果之前没有接触过，学着欣赏古典音乐会不会很难？

在这里御云谷想说：不懂专业没关系，兴趣是最好的老师，只要投入进去，就一定能够享受到这种精神的盛宴！

御云谷伴你一起成长：

说到音乐，你脑海中响起的第一个曲子是什么？（流行歌曲也可以）

欢迎在评论区留言，我们一起讨论！