上大学的时候，我的专业是汉语言文学教育，大学毕业后我在教育机构担任了一段时间的中文教师，后来转行到医院宣传科工作。
刚到医院工作不久，在我还没过搞清楚医院各个科室职能的时候，我的科室主任就被借调到上级部门帮忙，科室就剩下了我一个人。经常一个文件下来，我拿着文件打电话请教主任，主任说我现在也很忙，你先自己弄；请教办公室的其他同事，他们说我也没有接触过，帮不了你；我又不敢跟领导讲，领导我不知道该怎么办。记得一位同事对我说“不要有压力，如果换作是我，我会趁此机会好好学习，锻炼自己”的时候，我真想说你是站着说话不腰疼，我不是不想学习，我是连应该学什么、向谁学都不知道。
那时候，用“一地鸡毛”来形容我的工作、生活状态简直太美化我了，一屋子鸡毛也远远不够。这种状态一直持续到半年后我换了第二个分管领导，在他的细心指导下，我才一步步地走上了正轨。至今，我都非常感激这位领导。
叶老师讲，学习分为3个区域，分别是舒适区、学习区和恐慌区。如果一直在舒适区学习，我们就不会有进步，过于快速进入恐慌区，我们就会失去学习的动机和意愿，当初的我，就是直接被丢进了恐慌区。只有在学习区，去那些不够熟练、经常犯错的地方大量重复、刻意地练习我们就会日益精进。
重复地学习、持续地学习被人称作：天才10000小时的定律。但是决定伟大水平和一般水平的关键因素，不仅仅是这10000小时，还与我们如何使用这10000小时有关。有的人在某件事情上可能只花了1000小时，但是他刻意练习的程度占比重更高。
其实，“天才”是来自刻意练习！刻意练习就是让我们永远在不熟练的地方，在经常犯错的地方大量、反复地练习。
按照学习金字塔的理论，学习分为被动学习和主动学习，被动学习包括：听讲、阅读、视听，中间过度的为演示，主动学习包括讨论、实践和教授他人。学习金字塔从上至下，随着时间的流逝，学习的留存度逐渐上升，最好的学习方式是教授他人。而且知识学一遍没有用，因为我们的大脑很快就会忘记，必须重复地、积极地学习，最好是严格按照艾宾浩斯记忆曲线进行学习，科学地重复学习我们才能记得更牢固。
总结，学习要想获得最大收益，就一定要在“学习区”进行大量、科学、重复地学习，多与他人讨论，并且分享、教授给他人，而且还要得到有效地反馈。更重要的是，学习的目的是实践，实践的次数越多效果越好。
