249次咨询收获：
1在一个系统里，父母做的越多，父母越强大，孩子就做的越少，越弱小，就做的越少，不利于孩子的成长。
2目前我不做什么，就是对孩子最大的帮助。现在孩子的任何事，好像我都是走在孩子的前面，我要退后n多步，从孩子的世界里撤出来。
3允许—允许孩子如其所是，允许所有事情的发生。发生事情要积极应对，合理化解。放下对事情的期待。有期待就会有担忧，有纠结，有害怕。担忧、害怕什么就喂养了什么，所以期待就是诅咒，担忧就是诅咒。
4做老师的自动化的挑错、讲道理，是我的职业养成的坏习惯。有点自以为是，缺乏谦卑心态，缺乏敬畏，缺乏对事情的客观认知。
5“死去原知万事空”——一个人向死而生，常常会弄明白很多事情，会追求生命的本质。
250次約练收获
1给孩子孩子谈话，要关注正向。父母对孩子往往有担忧，那么我们就把担忧转换回正向的语言，转化为希望。与孩子说话，负向转正向语言，能给孩子力量和支持。聊天时多邀请孩子谈她的感受及她高兴的事。
2孩子离开我，我内心肯定有孤独感。但我好在有自己喜欢的事情以做。我更希望孩子能够走出家门，有自己独立的生活，做自己喜欢的事。
《建构解决之道》P353—356
《走出剧情》P230—235别让童年的标签定义你的一生。
