20210321张光辉觉察日记：二元对立与潜意识
二元对立的思想，给了我们了解潜意识和利用潜意识的机会。以偏概全之所以发生，就是因为我们二元对立的思想在作祟，也就是我看到了黑，你就不是白，而很多时候黑白都是存在我的身上，只不过是一体两面而已。
如果我们作为听者，我们很容易根据所听的局部就下结论。比如听到别人当面表扬A而没有表扬我们，我们就会自动认为我不够好。潜意识那个声音就是，如果我够好，他怎么不表扬我呢？
听起来是这个逻辑，可是这个逻辑有没有问题呢？显然，这个逻辑是受限的，是狭隘的。有没有可能是，你也很优秀，只不过她更优秀。所以表扬他并不是自己不够好，而是别人更好。还有没有另外一种可能，你甚至比他还优秀，只不过出于鼓励他的目的，那个人才去表扬的他。
如果我们再去寻找，可以找到更多的可能性。说明什么呢？很多的痛苦都是我们在自己头脑制造出来的，很多时候并不是事实。NLP里有一条预设前提就是，没有真实的世界，只有感官经验塑造出来的世界。当我们明白这一点，我们就有机会跳出原来的框架，扩大自己的地图，加入更多正向积极的部分进来，不用改变外在，我们就可以解脱了。
