一.印象最深刻、最重要的三个部分

1.遗忘原因的四大假说.

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2.遗忘规律的变化曲线

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3.科林斯和奎利恩假设

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二.为什么印象深刻

1.遗忘的四大假说:衰退说、干扰说、压抑说、提取失败说。让我对记忆遗忘有了一个大致的了解，归根结底，记忆回随时间变化和诸多原因而遗忘。

2.记忆回随时间的变化而遗忘，所以要“温故而知新”，时时背背过去记忆的内容，达到长久的记忆。

3.语义记忆可能组织成一个巨大的层次网络，让我明白了记忆的强大，记忆的神奇

三.做的三个行动

1.温故而知新，时长复习自己以前学过的知识，争取不忘记每个知识。

2.了解遗忘的原因，努力克服，达到尽可能的记忆的长久。

3.多用联想记忆法，这样的记忆不仅深刻，而且记忆持久，不易遗忘。

四 .上大学一年最温暖我的一件事

开学报到时，我面对陌生的环境，不知所措。学校里一个社团的学姐（虽然不知道姓名），带我报到领东西，当时还下着雨，她都一直没有陪我直到一切都办完，我们素未蒙面，但她的帮助，深深的温暖了我，温暖了整个雨天！！！